それでも、やっぱりサルサ好き

ワンコと落語と、時々サルサ……

やったね!

2014-09-30 20:52:55 | 雑感

19歳西岡良仁くん

アジア大会で、金メダル 40年ぶりだって

 

コレやりたかったんだ…と言いながら。日の丸、担いだわ!!

また、誰かに不愉快なんて、言われないといいけど。

窓から、綺麗な月が見えたよ。

 半月だね

 


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まだ、健在!

2014-09-30 19:23:28 | ショータン日記
MEGちゃんちから、お持ち帰り
しちゃった、おもちゃ!



ほら、後ろに見えてるね♪
まだ、きゅっきゅっいうよ♪♪

夕飯、美味しくいただきました。

今日の餃子は、いつもは入れないんだけど、にんにく入れました。

次男君に、元気になってほしいから\(^-^)/


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ハハハ

2014-09-30 16:11:54 | 社交ダンス

見たよ!

衣装で、踊ってるわ(*_*)

凄いよ!

チラッとね

 逞しいこの背中と、二の腕





このひらひらで、ごまかせるか?

  先生の目にも、慣らしておかないとね


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翔太くん

2014-09-30 15:14:53 | ショータン日記
ランチは、パンを食べました。

ハム、チーズ、竹輪、キュウリ、トマト、、それに、コーヒーね。

午後の、社交ダンス行かないんだったら、ビール飲めばよかったなぁー(^○^)

夜は、烏賊ソーメン、切り干し大根は、もう、煮たし。

後は、餃子を作ります\(^-^)/



もう、どこも行かない?って、翔太がこっち、見てるわ。


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今日も、早引き!

2014-09-30 14:46:02 | 雑感
翔太が、騒ぎだしたと、思ったら、、玄関が開いて、次男君の帰還です。

しっかり、休まないと、なかなか直らないよね。

二日連続の早引きです(*_*)

午後ジムに行かないでよかったよ。しっかり、昼御飯食べて、薬飲んで、休んだみたい(;o;)

ジムの社交ダンスさぼっちゃおうかな?


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衣装練習!

2014-09-30 11:44:16 | 社交ダンス
やっぱり、デブです。

付け焼き刃のダイエットは、間に合いませんΣ(ノд<)

もう、開き直って、出すしかありません、ロースハム見たいな、二の腕も(^^)/

前回は、一度、裾踏んだけど、今回は大丈夫だった!!

袖のヒラヒラは、引っ掛からないように、ふたりで工夫をすることに。でも、本番は飛んでしまうかもね。

さぁー、おうちに帰って、ビデオみようっと(汗?)

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どうですか?

2014-09-30 07:50:07 | ショータン日記
新しく始まった朝ドラ、、

最初は、いつも、面白そうなんだよね、、期待します(^^)/

朝の連ドラが、おもしろいと、朝起きるのが、楽しみだからね





こちらも、お楽しみな正平さん♪

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おっはー!

2014-09-30 07:07:51 | ショータン日記
9月30日(火)

みそかです。
月末のアレコレ仕事あります。

が、今日も、社交個別指導を、してもらいます(*^.^*)

その前に、まずは、朝の散歩から

おはよう!



どっから、来るのか?お年寄りが、ワラワラと!!
これから、ラジオ体操

ここで、30分
折り返しです。

軽いなぁ、甲斐ちゃん

翔太も、おいで(^^)/

さぁ、復路です(^^)v

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居残りでーす

2014-09-29 20:04:47 | 雑感
今日も、補習があって、残っています。

家を出る時に、早退して、帰ってきた、次男君と行き合いました。

可哀想に、熱あるみたい、、

9時には帰るからね、たぶん寝ていることでしょう(/o\)

冷たいようだけど、私に移さないでね。

今、風邪引いたら、困る(T-T)

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午前中

2014-09-29 12:47:16 | ショータン日記

予定通りに、プール行ったどぉ!!

姿勢矯正という、アクアのクラス(30分、水中を歩くプログラムでした)

ウリママと二人、参加しました

時々、水流に逆らって、逆コースを歩かされたのですが、これが、けっこうきつかった

 

そのあとは、1時間程、まったりして、お風呂も入って帰宅

 

お家で、お昼を食べて…もう少し休んだら、さぁ、仕事です

 

このままビールでも飲んで、昼ねできれば、極楽ですが…


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やっぱり、おうちがいいな~

2014-09-29 09:46:28 | ショータン日記

先週の金曜日

1週間のホテル暮らしから、お家に戻った

ポム&ミュウ

それぞれ、お気に入りの場所で、我が家がいいなぁ~と、くつろいでいるみたい。

こうしてみると、猫ちゃんのほうが順応性たかいかもね…。

 


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体重は変わらずですが

2014-09-29 09:30:58 | 雑感

少しだけ、ダイエットを試みています

 朝のウオーキング

 時間が許す限り、ジムに行って水中ウオーキング&スイム

 夜食はやめる

 

たったコレだけですけどね

少しは、体重減ったかな?と、恐る恐る乗る体重計…ウ~ぅ、変わらない!!

でも、人は

やせたのでは?と、言ってくれる?

体重変化なくても…しまったのか???

 二の腕と、腹がねぇ~

 


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新しい朝ドラ

2014-09-29 07:33:43 | 雑感
今日から始まった、新朝ドラ!

中島みゆきが、主題歌歌っていた

朝から、中島みゆき!?重くない?

外人さんが、主人公だね?

玉山鉄二、好きだから、楽しみ♪


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週明け

2014-09-29 07:21:31 | ショータン日記
9月29日(月)秋晴れ!

新しい朝が来た!
希望の朝だ!!



散歩の折り返し地点の橋のたもとの広場で、ラジオ体操をやっています。 元気なお年寄りが、いっぱい集まってきます。





さぁー、今週も頑張っていきましょう(^^)v

こっち、向いて

ハーイ、チーズ♪

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あなたへ

2014-09-28 23:07:29 | 映画・演劇・テレビ
日曜洋画劇場

邦画だったけど『あなたへ』

高倉健さんの映画、よかったわ





さぁー、明日の朝ごはん用意して、寝ます(^^)/

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