ペンギンのランニング日誌

テチテチ走ってます。

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近況報告です

2016年04月01日 | トレーニング

ずーっとほったらかしになっています。ごめんなさい。

第1回福岡マラソンで5時間57分で完走した所から、走るのはお休み中です。

かぜひいたまま走って、その後悪化し(あたりまえ?)肝臓悪くなって休養してました。

今は元気です!!今はなるべく歩いてますが、走る昂揚感が忘れられずまた少し走ろうかなと

思ってます。とりあえず3日のピアノ発表会を乗り切ってからー。

ピアノは1年半ぐらい前から習っています。(ボケないようにね)

秋に5キロレースをお友達と走る予定です。とりあえず近況でした。

 

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12月1日糸島練習

2012年12月01日 | トレーニング

 

☆二見が浦で仁王立ちのKawaさん

今日は糸島観にマラソンアレンジコース、24キロ練習しました。

日本海の荒波や、終わりの紅葉を見ることができました。
走っているときつい時もありますが、自然に触れることができて嬉しいです。
桜井のスプーンフルベーグルに立ち寄って、プレーンとクルミベーグルを買い
お土産にしました。


初→志摩中→野北→桜井→二見が浦→伊牟田→桜井→吉田→初

1回は観にマラソンの30キロコースを走りたいです。

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11月26日練習

2012年11月26日 | トレーニング

夜ももち往復5キロ。
今夜は風が強かった。二日続きで走れました。

明日からは2日続いて仕事なので走るのは難しいかな。

朝、地下鉄博多駅の博多口出口の長~い階段上ってみようかな。
階段に「この階段を上ると5キロカロリー消費します」って書いてあって
それを見るとやる気が出なくなるんです!

筋肉つきます??心肺機能少しは上がります?(ハァハァいうから上がるかな)
1回は試してみよう。

仕事はもう一人のパートさんが11月一杯で解雇になって
まだ4ヶ月目の私がクリニックの事務で一番ベテランになりました。
私がやめたかったのに、やめられない・・・ように手を打たれたみたいです。

どうやったら、今の状況で練習できるのか考えたいと思います。

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11月25日練習

2012年11月26日 | トレーニング

午後から西公園周回コース1.4キロ8周 11.2キロ
(すいません、午前練習のはずが寝坊しました~)

その後ジムで筋トレ(ちょっと順番逆みたいだけど)

上り坂意外と走れました。

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11月18日糸島観にマラソンボラ

2012年11月19日 | ケア・その他

18日は、糸島観にマラソンのボランティアをしました。
いいお天気で、良かった。

行きが約8キロ、帰りが約22キロの「野北」エイドで
給水や給食のお手伝いをしました。

「糸島魅力みつけ隊」の方々が盛り上げて下さったので
にぎやかで楽しいエイドになりました。

ランナーの皆さんも、運営の皆さんもお疲れ様でした。
来年も走りに来てくださいね。

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