はーちゃんdays 2

小学生と中学生の二人の子供の父親。のんびり生きたいよだきんぼです。本を読むのは遅いです。絵本も好きです。

自転車ではすぐには痩せない。コレステロールを減らす道1

2018-02-04 | おやじの思考回路


新しい自転車を購入して、ロードバイク風のママチャリですが、、

suaoki スピードメーターをつけて毎日通勤しています。走った距離とスピード、消費カロリー、過去七日間のデータが記録されます。1300円くらいの値段でなかなかたのしめます。

200キロメートル走ったところでの消費カロリーは

7531キロカロリー

7531÷200=37.665

1キロ走ると約38キロカロリーの消費です。だいたい米が10グラム分。

運動で食べたカロリーを消費するのは相当な運動が必要です。

総コレステロール280
LDLコレステロール 200
を叩き出した私。

今の体重から2キログラムまず減らしてみます。一日の消費カロリーを減らして、、

スタチン飲むと体が痛くなるので、別な方法でコレステロールを下げる、痩せる方法を考えます。
まずは痩せないといけないわたしです。


200キロメートル走るのに13時間かかっています。
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【Switch用追加コンテンツ】 ゼルダの伝説 ブレス オブ ザ ワイルド エキスパンション・パス|オンラインコード版購入。

2017-11-19 | おやじの思考回路
【Switch用追加コンテンツ】 ゼルダの伝説 ブレス オブ ザ ワイルド エキスパンション・パス|オンラインコード版
クリエーター情報なし
任天堂


ゼルダの伝説で最終目標の厄災がノンを倒してしまいました。
倒してしまったというのは、おそらく倒せるだろうと思いながらも、コログを集めたり、ミニチャレンジをしたりとなんだかガノンを倒してしまうともうゼルダが終わってしまう?そういう悲しみを感じるのが嫌で先延ばしにしていました。

先日ダルケルのアミーボも購入して、11月23日に追加ダウンロードコンテンツの第2弾も出るということで、勢い余ってガノン倒してしまいました。

次なる楽しみはまずは祠の全クリですかね、、、、
ダウンロードコンテンツもぼちぼち遊ぼうと思います。

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ファミリー共有で子供がiPad親がiPhoneの時のアプリ承認について。

2017-11-05 | おやじの思考回路
MP2J2J/A シルバー iPad Wi-Fi 128GB 2017年春モデル(iOS 10)
クリエーター情報なし
Apple(アップル)


ファミリー共有で子供がアプリを購入するとには承認申請がiphoneの元に来るようになっています。

しかしアプリがiPad専用のアプリの場合はiPhoneの元に申請が来て購入を承認しようとしてもアプリそのもの画面にたどり着けず、認証することができません。

最終的には子供のiPadから直接、親のアップルIDとパスワードを入力してようやく購入することができました。

互いが離れて暮らしているときは注意が必要だと思いました。
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ゼルダの伝説は神ゲーだと思います。やることが多いのでのんびりしてます。

2017-10-21 | おやじの思考回路
相変わらずゼルダの伝説で遊んでいます。

いつのまにか動画もキャプチャーできるようになりました。

30秒間ほどですが、、、

本日ようやくマスターソードをげっとしたのでその時の様子をアップしてます。

マスターソード抜けました。


北斗の拳のラオウが乗っていたような馬を見つけました。頑張りゲージが必要です。

黒王?ゲット?


ゼルダの伝説は70時間以上のプレイにして、ようやくマスターソードをゲットしました。

毎回何をしようかとワクワクしてプレイできるゼルダの伝説は神ゲーだと思います。


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気がつけば老眼

2017-09-08 | おやじの思考回路


久々の四コマです。

運転をするときに今のメガネではあまりくっきりと見えない、両目で0.7でしたので、新しくメガネを購入しました。
両目とも二段階視力をアップしましたから!
店員さんに言われて、かけて見ると、世界が明るく、くっきりみえる!
喜んで帰宅しました。
しかし、スマホをみると?
あれ
ぼやけている(T . T)

老眼状態?

認めたくないが加齢は進んでいます。
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正直に語る100の講義 読みました。

2017-09-06 | おやじの思考回路
正直に語る100の講義 (だいわ文庫)
クリエーター情報なし
大和書房


時々読んで思い出す本です。

新陳代謝が大切です。

私にとっては頑固な爺さんの忠告、独り言として感じながら読んでいます。
確かにそうです。
世の中の曖昧なものを、きっちりかっちりと言葉によって輪郭づけしてくれます。

痛いところを突かれたー。

そんな感じ。

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SJSとは?STシリーズですが、ST赤の調査ファイル 医療ミステリーを読了しました。

2017-08-30 | おやじの思考回路
ST警視庁科学特捜班 赤の調査ファイル (講談社文庫)
クリエーター情報なし
講談社


SJSという言葉が何度もでてくる、いつものSTシリーズとはちょっと変わった話でした。
大学病院での医療システムの問題点を中心に話はすすみます。

ドラマにもなっているようですので見て見たいとおもいます。

SJS何度もでてきます。医師の患者に対する態度についても何度もでてきます。
医療従事者の人にも読んでみてもらいたいです。
薬はそういう局面も持っていることを頭に入れておく必要があるとおもいました。

面白かったですが、、これを読んで大学病院には気軽にはいかない方が良いと思ったかたもおおかったのでは?と思いました。作者はそれが目的?だったのでしょうか。
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美の庵 で讃岐うどんをたべた。

2017-08-26 | おやじの思考回路

かしわ天ぶっかけうどんを食べた。


先週は牛スジカレーうどん

どちらも美味しかったです。
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ドカベンの最強巻、31巻を読んだ。

2017-08-21 | おやじの思考回路
先日の旅行で奈義町現代美術館に行ったときに、昼食まで時間があり同じ館内の図書館で、時間をつぶしました。
そのときに読んだのがドカベンです。
デラックス版でした。



確か14、15巻がドカベンの単行本での31巻での土佐丸高校との決勝戦での神エピソード目白押しの巻です。

水島新司は決勝戦で最後にしようとおもっていたのでは?というほど、岩鬼、山田太郎、里中、殿馬の四人の過去のエピソードと野球のプレイを見事にシンクロさせて、見事に神の31巻を書き上げていました。

四人のエピソードはなんとなく記憶にあったのですが、一度に語られていたのはきずきませんでした。

奈義町現代美術館にお越しの際は、図書館でドカベンも読んでみてはいかがでしょうか?
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ラッキー!?弱虫ペダル全巻ゲット!

2017-08-20 | おやじの思考回路
ソフトバンクユーザーで長いあいだ使用している人は毎月500ポイントのTポイントがもらえます。
そのポイントをもってヤフーブックスにいきクジを引いたら、弱虫ペダル全巻を電子書籍でプレゼントされました。


ヤフーブックス自体使ったことがなかったので、これを機に使うようになるかも、、

電子書籍万歳!です。

とりあえず5巻まで読んでしまいました。

弱虫ペダル 5 (少年チャンピオン・コミックス)
クリエーター情報なし
秋田書店


自転車の話というと私は
サクリファイス (新潮文庫)
クリエーター情報なし
新潮社

を思い出します。

いつの間にか力が付いているといえば
はじめの一歩(118) (講談社コミックス)
クリエーター情報なし
講談社

を思い出しました。

プレゼントされた51巻まで読み終わるのにしばらくかかりそうです。

まだくじを引いていない方は
Yahoo ブックスストア 全巻漫画くじにチャレンジしてみてください。
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奈義町現代美術館に行きました。

2017-08-19 | おやじの思考回路
芸術に触れてきました。
岡山県の奈義町というところにある現代美術館です。
その中の「太陽」の部屋をRICHO THETA Sで撮影しました。

写真の右にある巨大な太鼓のようなものが太陽の部屋(THETA Sで撮影)でした。入る前は太鼓のモニュメントかと思ってしまいました。


大地



太陽

この3つの部屋からなる美術館です。

朝一番で行ったので誰もいなくて静かな時間を夫婦で過ごすことができました。

置いてあるシーソー、ベンチ、鉄棒、何を意味しているのかわかりませんが、、、楽しめます。


死ぬまでに行きたい! 世界の絶景 日本編
クリエーター情報なし
三才ブックス

昔読んだこちらの本で紹介されていたので、いつかは行ってみたいと思っていましたので、死ぬまでに行けて大変満足でした。
RICOH THETA S 360度 全天球カメラ 910720
クリエーター情報なし
リコー

こちらで撮影した360度画像です。
月の部屋

のんびりした時間を過ごしたい方にはオススメです。

美術館の前にあるピザ屋さんもオススメです。予約か早めに行かないとすぐに満席なるほど人気のお店でした。
余裕をかまして12時に店に行った時にはすでに7組待ちで満席となっておりました。
デザートも美味しかったです。

待っている間、美術館の中の図書館で時間を潰すことになりました。それはそれでよかったですが。

とにかくのんびりしたい方は死ぬまでに行ってみてください。

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さよならスペースワールド!ガンダム展を観る。

2017-08-15 | おやじの思考回路

太宰府のあとにスペースワールドにいきました。
今年で終わりということで、学生の頃から何度かきたことがあり、感慨深いものがあります。
夏場でこれぐらいなら冬場はひとがいないんだろうなとおもいました。
ガンダム展は空いていました。

ファーストガンダムしか知らない私ですが、楽しめました。


中は30度の設定ですと入り口に書いてありました。


タイタンとかの絶叫系は60分から40分待ちでした。
中一の娘がビーナスのジェットコースターに一人で乗れるようになっていてビックリしました。親たちは絶叫系は苦手ですので、、

あいにくの雨模様でしたが、最後のスペースワールドを満喫した我が家でした。
さよならスペースワールド!
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砂の栄冠を読みながら広陵を応援しました。

2017-08-11 | おやじの思考回路


エースの七嶋を主人公に21世紀枠で甲子園に出場したチームの話。

なにもしない、よけいなことしかしない監督、、純粋に野球を楽しむドカベンやキャプテンを読んでいた私には現代の高校野球、裏の高校野球がとても面白いです。

甲子園の魔物にかてるか?
頑張れ広陵!

9回裏です。
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応援上映 忍びの国 初体験しました。

2017-08-11 | おやじの思考回路

バルト11で観ました。
二日前の8日の0時からネットで頑張ってチケットを、ゲットしました。

大野くんファンの妻に連れられ、忍びの国の応援上映にいきました。
ライトを持って、グッズをもって、、
掛け声オッケーです。

立ち上がってはいけないそうで、、もっと騒がしいのかとおもいましたが、、
グループで行って色々と掛け声を決めていた方が面白いかもしれません。

バイーン!

映画としても充分面白かったです。


妻はすでに三回見ています。
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烏龍茶でやせれるか?

2017-07-29 | おやじの思考回路


何でもカープとコラボしてます。
菊池選手のイラストとサインが入った烏龍茶。

この夏は烏龍茶でやせます。
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