単身赴任おやじの気まぐれ更新日記

8年ぶりに単身赴任を解消し家族と仲良く暮らすことが出来た親父です。

ぼっちぷれすぽ練

2016年10月13日 | 日記
使用料300円を払い「ぷれすぽ」です。市の施設なのだからもう少し安いと助かるんですが仕方ないか
今日はエアロバイク30分、ランニング5㎞で700カロリー消化です。月累計76㎞となった。目標達成まで24㎞となりました。
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