長男と朝ラン3km

最近雨やら選挙やらで校庭が使えずサッカーの練習がありません。
運動不足だとボヤくYuに、じゃママと一緒に朝走る？と誘ってみたらホントに今朝6時に起きてきました
ということで親子朝ランにGO‼️


5.5km走るのが最近の朝ランパターンですが、
さすがにYuと一緒なので3kmに。
途中1.5〜2.0kmの間で250mほどダッシュで
変化を取り入れてみました

歩幅が小さく、頭がグラグラして、腕をリズムよく振れない走りですがまぁまだ小学三年生ですから。
フォームのことを少しアドバイスしてあとは世間話しながらランニング。
帰宅すると満足そうな表情をしていました。
昨夜は運動不足のストレスでやれなかった宿題を済まし、
ついでにチャレンジイングリッシュまでこなす余裕。
すっきりした表情で登校していって良かったなぁ

3kmランだと私のトレーニングにはなりませんが、
長男とのランニングは嬉しいものです。
9歳の誕生日をつい先日迎え、だんだんママに甘える感じではなくなってきたなぁと寂しく思っていた矢先の親子朝ラン。
清々しい朝となりました


ランキングに参加しています。
ポチッとお願いします☆



にほんブログ村