縁鍼灸院 女性の健康ブログ |広島の鍼灸院

広島市・中区・袋町で針灸院を行う女性鍼灸師のブログ。女性の健康、東洋医学、針灸、養生法に関する事など。

広告

※このエリアは、60日間投稿が無い場合に表示されます。記事を投稿すると、表示されなくなります。

女性の肩こり

2010-04-27 20:11:43 | 肩こり

女性の健康に関することや針灸について書いていきます

第1回目の今日は、誰もが感じている肩こりについてです

タイプ別に症状や原因について簡単にまとめました



・気滞(ストレス)型肩こり

気は本来全身を自由に巡っているものですが、ストレス、イライラ、根を詰めすぎて仕事をした等により頭部に気が集中し、常に頭に気が昇った状態になってしまいます。
そのため症状としては、首、肩周りが張ったような詰まった感じがします。また、頭痛や喉の詰まり感息苦しさを感じます。気が上半身に集中するので、下半身は気が不足してしまい冷えを感じます。


・血の滞りによる肩こり

一番多いタイプです。デスクワークなど長時間同じ姿勢が続いたり、精神的な緊張状態や冷え性が長期間続くことで血の流れが滞ることで起こります。頑固な冷え性を伴っているパターンが多いです。
症状は、奥のほうでキューっと締め付けられるような強い凝りを感じ、夜間など気温が冷えると症状が悪化します。また、安静時も痛みや凝りを感じるのが特徴です。普段から顔色が悪くクマが目立ちます。これは血の停滞により古い血が体にたまっているためです。


・水の停滞による肩こり

水分代謝の失調により体内に余分な水がたまることで起こります。胃腸の弱い方に多いです。
また、暴飲暴食によっておこることも多くこのタイプのこりは胃腸との関連があります。
症状は、ズーンと肩が重だるく冷感があります。雨の日に症状が悪化しやすいです。めまいや吐き気を伴う事があります。



・気の不足による肩こり

胃腸の消化吸収が弱いためおこります。普段から周りに気を使っていたり、人ごみで疲れてしまう方が多いです。
免疫力も低下しているため風邪をひきやすい、アレルギー体質 などの症状もあります。
症状は、凝ったような重いような、だるいような表現しにくい凝りで、全体的に体がだるく元気が出ない、動きたくない、手足が汗で湿っているなどの特徴があります。




このように肩こりといっても一人ひとり症状の現れ方が違います。













ジャンル:
ウェブログ
この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
   | トップ | 風邪をひきやすい »
最近の画像もっと見る

肩こり」カテゴリの最新記事