和邑のお蕎麦

今日は、リノベーションの打ち合わせの日です。
1月から話し合いを進めてきましたが、来年の１月からは工事開始予定なので、細かいところまで話を詰めてきています。

マンションは雑司ヶ谷にあるので、今日は、雑司ヶ谷のお蕎麦屋さん「和邑」でランチ


三色蕎麦と鴨つけ汁
ここのお蕎麦ほんと美味しい

春からダイエットをしているので、なるべくヘルシーなものを心がけて食べるようにしています。
相変わらず、夜ごはんは炭水化物を摂らないようにしています。
朝とお昼はちゃんと食べてますよ。

栄養が偏らないよう野菜やたんぱく質を摂るようにしていますが、ある悩みが・・・

抜け毛がひどいのです

7キロ痩せて喜んでいたのですが、この２か月は体重の変化はありません。
ただ、ダーリンがお風呂の排水口を掃除していていつもビックリするのだそうです。

頭頂部を見てみると、確かに髪の密度が・・・

以前、薄毛クリニックに勤務していたＩＭＡちゃんに相談したら、亜鉛とビタミンを摂るといいそうな。
サプリメントを購入し、飲んでみることに

毛が生えてきますように