新宿の虎

大都会・新宿で自由気ままに生きています。投資(株主優待・株主総会等)の情報や、街の情報・グルメ情報などを書き綴ります。

美味しいランチでお腹も気候も小春日和!

2017年01月30日 | 日記
今日の東京は暖かかったですね。1月下旬は年間を通じて平均気温が一番低いのですが、本日は最高気温が19度を超えたようです。こんな気温が続けば良いのですが、2月はまだまだ寒い日も多いと思いますので皆さんも体調管理には気を付けて下さい。
インフルエンザやノロウィルスなども猛威をふるっているようですから、外出先から戻ってきた際はうがい・手洗いを励行して下さい。

今日のランチは魚鮮水産・西新宿店へ行ってきました。
日替わりランチは「マグロのメンチカツ定食」だったのですが、先週に魚鮮水産へ行った際の日替わりランチが「ミックスフライ定食」を食べていたので、今日は「魚と刺身定食」にしました。

魚と刺身定食(税込750円) 焼魚は日替わりで、この日はサバ塩焼きでした。これはご飯がすすみます。写真はご飯が大盛りで少しだけお代わりしました。

焼魚はサバ塩焼き、刺身はマグロとサーモン。大根おろしがたっぷりで美味しかったです。


数日前の日替わり定食はミックスフライ定食(税込650円) 写真はご飯が大盛りです。

イカ・エビ・アジ・メンチカツの4種類です。

太り過ぎないように注意しないといけません。昼はお腹いっぱい、夜はお酒でふらふらだと、カロリー摂取量が高くて「メタボ街道まっしぐら」になりそうです。
どこかでセーブしないと、「中年太りのだらしないおっさん」になってしまいますからね。
では今日はこの辺で。
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2 コメント

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糖質にさえ気を使えば (スナフキン)
2017-02-07 02:43:15
中年の緩んだお腹のオチに自分の腹を見返してしまいます。
脂肪肝や糖尿など成人病、あとは一般的な腹が出ているなど肥満は主に糖質の摂りすぎだけが原因なので、糖質の低いものをいくら食べて飲んでも太らず良いですよ。
白米やパンやパスタが糖質の塊、日本酒やビールも糖質が多く何杯も飲むと何も食べなくとも太る、ハイボールは糖質がないのでいくら飲んでも太りません。つまみも炭水化物が多いものは避けてみてください。
スナフキンさん (管理人)
2017-02-07 18:12:00
コメント有難うございます。管理人のタイガーです。
白米、パン、パスタなどの炭水化物が糖質の塊なんですね。日本酒やビールもほどほどにしないといけませんね。
注意しておきます。

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