必要な調理器具や調味料(量)は、料理の腕前と好み(目的)で決まります。

「日本人の食事摂取基準」:男性の1日の食塩摂取量の目標値が8g未満,女性が7g未満という目標値があげられています。

クロ マーボ ドーフ

2017年07月15日 | 単身料理教室

 カレーができれば、あとは同じ。

 塩分、カリウムの管理は自分で。大丈夫。定番ができてることが大事。外食と一緒です。

   cook do です。

https://www.ajinomoto.co.jp/products/detail/?ProductName=cookdo_25

 フライパンとお皿に残ったスープは、冷蔵庫に保存して、具を替えて。胡椒が保存料。

 料理は、新鮮でも、保存でも、自己責任。そうそう、血圧も

 

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