ごちそう様でした

ま.ご.わ.や.さ.し.い、を目指して

7月23日

2017-07-23 | ご飯


  

雑穀ご飯 味噌汁(揚げ 玉ねぎ)
シラス緑和え
トマトいり卵
ほうれん草と人参のお浸し
切干大根煮
塩鮭 (二人で一切れ)






  

茄子といんげんの煮物
とろろ&アカモク
苦瓜梅マヨ和え
枝豆 トマト
砂ズリの炒め物



暑かった~~~
家から1歩も出ず、携帯の万歩計は47歩。
過去最低ね。

冷蔵庫の中、漁ってみると色々あるものね。
ベランダの苦瓜もう飽きたと思ったけど、買い物に行かない日は助かるわ♪


明日は、ビールがもうないから買い物に行こうって、何か間違ってないかい?
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