健康診断結果報告・・・・

昨日はのんびりゆったりの休日でした。
今日から平常運転？
秋晴れ（暑すぎたけど・・）のお天気になったので　布団干し、
午前中はお掃除です。
早めにお昼を食べて、13:00からヨガ（9日の振り替え）、
今日のテーマは万病の元、冷えを改善・・・・
足先・指先から　リンパ・血行を促します。
背筋・腰の柔軟・・・
1時間15分しっかり出来ました。
15:00からは　カーブスに　1週間ぶりでした。
身体が軽くなったような気がします。

健康診断の結果報告書が届きました。
特に異常がなければ郵送で届きます。



昨年はすべての項目で　正常　でしたが、
今年は「肝臓」　に異常が・・・
肝機能検査の　γ-GTP　の基準値を超えておりました。
（肝臓や胆道に障害があったり、肥満や脂肪肝などで上昇します。また、過剰な飲酒 でも増加します。）
『夏のビール・焼酎美味しかったものね～～～』

女性学級で受講した　「フレイル・サルコぺニア・・・」
加齢（華麗）　と共に　内臓機能も低下するのでしょう。
しっかり自覚して、次回は　正常基準値内になりますように！

明日は女性学級の社会見学、
米原の「清龍時徳源院（紅葉が有名ですが、まだ少し早い？）
ローザンベリー多和田でランチ（地元食材のバイキング？）
長浜市内散策　胡麻の里」を廻って来ます。　
お天気になりそうです。

10年一昔はお休みでした。