特別編 北海道マラソン2014

昨年の初歩かず完走で一区切りとして終了したブログ。北海道マラソン初のサブ4達成したことで番外編として記録に留めることとします。

5ｋｍごとLAP

スタート1：42～28：27～28：56～28：25～28：15～28：41～28：25～27：01～26：47～11：40（2.195ｋｍ）

 

本当は参加を迷った今年の北海道マラソン。親にも、家族にも昨年歩かず完走できたのだから、いつも吐いてるんだしキリよく夏のマラソンはやめたほうが？って言われていました。だけどただ勤務が休みになったからって理由だけで結局申し込みました。でも昨年並みに練習しましたよ。ちょっと怪我あって始動遅れたけど４月200ｋｍ、５月320ｋｍ、６月は300ｋｍ、７月は270ｋｍと距離だけは。その代りペースは一切上がらなくなりましたけど（笑）

 

まず体調万全でスタートラインに立てた時点でもう十分成功でした。昨年も今年もアクシデントや故障で走れなかった同僚いましたから。作戦は昨年と一緒。あくまでも３０kｍまでは余裕を持って。それ以降狙えたらサブ4狙えばいいし、ダメそうでもしっかり歩かず完走すること。結果はあくまでも後から付いてくるものと言い聞かせました。でもそんなこと言ってタイムロス減らしたくて１時間前からDブロック先頭に並ぶあたり意志が弱いです。

スタート～中間点まで

カウントダウンの瞬間なぜか涙が出ました。人に見られてたら恥ずかしいと思いながら、止まらない。涙腺弱いな～。まだ早いのに。号砲鳴ってから、去年は３分半もかかったのに、同じスタート位置で今年は２分かからずスタートライン通過。スムーズになった？去年は走り始めから脚重くて不安だったけど、今年はまずまず！とにかく最初の5ｋｍ平岸街道？出るまでは上り基調なので、ここは流れに任せゆっくりでOK。３０分越えても焦らずと念じ無理して抜かさないよう心掛ける。予想通り5ｋｍ通過は３０分でした。

平岸街道に出るとしばらく下るので、黙って自重してもペース上がるはず。飛ばさないように。毎回前半10ｋｍって人ごみで訳わからず走るから、今年はこの区間試走２回して起伏確かめました。7ｋｍか8ｋｍの南７条大橋で隣で３回くらい呼ばれてやっと気づきました。釧路マラソンCで釧路時代の上司ジントさん。ユニフォームで見つけてもらいました。２年前から会社のユニフォーム作ってたんだけど、いつも駅伝の時しか着てなかったのですが、やはりインパクトが違うようで、見つけやすいようだ。一緒に付いていこうかな～なんて話した矢先にどんどん先行かれます。多いときは400ｋｍ走り込み、洞爺湖でサブ４達成したジントさん。会えたら並走してサブ4の恩恵にあずかろうと思ってたんですが・・・ジントさんが速いのではなく、多分自分が遅い。本当はジントさんに付いていくのが理想と思ったんですが、多分最後まで持たないと体が訴えてました。500ｍも一緒に話すことなく視界から離れていきました。そして毎回蒸して暑い創成トンネル。だけど今年は少し涼しい？空調入れてくれた？いつも熱気で気持ち悪いのに。そして10ｋｍ関門通過。スプリット５９分、LAP２８分５６秒って・・・下ってきてたのに最初の5ｋｍLAPより遅い・・・調子は悪くないのに。こりゃ今年もサブ4はきついか～って１回目のあきらめが少し。

札幌駅北口で、今回怪我で出場断念のY君が応援に駆けつけてくれました。悔しいだろうに。頑張るよ。石山通りに入りしばらくすると、復路とすれ違うコースになります。対抗側の給水所から「必ずもどってくるんだよ！」とおばさまから声援が。ホント元気に戻ってきたいもんだ。新琴似２条通りの記憶があまりないぞ？暑くなってぼ～っとしてる感じ。走れてるけどもしかしてやばいのか？新川高校のあたりでトップとすれ違ったのは覚えてます。新川通りに入りました。鬼門と言われてるけど自分は直線は嫌いではありません。嫌なのは日差しを遮るものが無いからです。だいたいここで暑さにやられるんです。対向でエール交換できる場所で会いたい人もいたんだけど、体力消耗しそうであえて歩道側走りました。多分沿道の声援が欲しかったから。平坦だっていうけど橋の場所のたびに起伏があるのがアップダウンに弱い私にはきつい。特に追分通りのアンダーパスね。中間点通過２時間２分。去年より２分速いけど、去年はロスタイムが＋２分にトイレが＋１分あった。ということは去年より遅い計算だ。サブ4の目安として、後半落ちるから１時間５５分～遅くても58分以内と見積もっていた。ここで２回目のあきらめが少し。

中間点～40ｋｍ

23ｋｍ地点手稲高校の前では今年も親と兄家族が応援に駆けつけてくれた。前述のとおりサブ4はきついと割り切ってしまってたので呑気に水分と果物頂き再スタート。ここからの直線は実家に帰るたびよくランニングに来る場所。だから大した苦になりません。ここから眺める手稲の山並みも好きな風景。唯一嫌なのは折り返し後に見える、札幌のビル群。なんか中心部がえらく遠く感じる・・・

折り返し後の28ｋｍあたりで、また両親たちの応援。ここでアミノバイタル頂く。果物食べたかったな・・・新川通りは往路より復路が長く感じる。昨年のブログでは30ｋｍ手前で足が痛く重いと書いてたが、今回は疲れはあるけど足は持ちそうな感じ。でも30ｋｍ通過が２時間５３分。厳しいでしょ。サブ4のための３０km通過は２時間４５分と見積もっていた。ここで３回目のあきらめ。だって落ちるだろうしって思ったんですが・・・なぜか歩かず完走でって思うよりも、狙えるんじゃ？って気持ちが沸いてきました。タイミングよく沿道の「ここからが本当のフルマラソン」ってボード見たのもスイッチ入りました。４０ｋｍ地点まで１０kmレースのつもりで頑張ってみようってペースあげました。今でもなぜそんな気になったのか分かりませんが、とにかくハアハア言うペースに突入。30～35ｋｍを２７分？ｋｍ5で走るくらい頑張ってるけど、やはりこんなもの？ペースやっぱり落としたほうが賢明？って思ったら新川駅でまたも同僚Y君が今度は手作りボードで応援！いいペースで走れてる！行ける！って檄もらってやっぱりまた頑張る！30ｋｍ以降まったく沿道の応援やハイタッチに応えることができませんでした。道マラは楽しんで走るって決めたはずなんだけど、ごめんなさい！もしかしたらサブ４狙えそうなんだ。そして35ｋｍ～40ｋｍLAP２６分47。４０km地点３時間４６分って見えた！あと2.195ｋｍを１４分？行けそうだぞ！って思ったら急に気持ちが切れました・・・

 

感動のフィナーレラスト2.195ｋｍ

なんでここまで来て・・・北大に曲がった途端足が急に重く。40ｋｍ地点まで頑張ろうって思ったのがまずかったのか、32ｋｍからペースを上げるべきだったのか。2ｋｍなんて最寄りの地下鉄駅から家までの距離じゃん！しかも37ｋｍあたりから微妙に足が攣りそうになってるし。ここに来てなんで試練をって思ってたら前方に見慣れたウェアが。おやぢさんでした。おやぢさんはどんな状態でもサブ4にはまとめてくる人。先行できればサブ４は取れると思い声をかけた後先に行かせてもらう。でも抜かしたはいいが、足は動かない。後ろ振り向けないけど、多分背中越しにおやぢさんがいるのは何となくわかる。そのままずるずる行く人じゃないから。

北大の給水後おやぢさんに抜かれる。いつもならやっぱりね、走力違うしってあきらめるんだけど、あと1.5ｋｍ行けるとこまでおやぢさんに付いていこうと背中を追いかける。そうしないと気持ちが切れる。苦しいけど必死におやぢさんの背中だけに集中。そして多分北大抜けたあたりで併走に。おやぢさんに足が動かないって泣き言言ったら、大丈夫このまま行けるって言われたような？妄想だけど。おやぢさんも実は落ちてたみたいだけど、この時点ではわざと僕に合わせて一緒に走ってくれてるんだと思ってました。赤レンガ抜けると大通公園まで見渡せるんだけど、ランナーの群れで果てしなく遠く感じる。もう残り2ｋｍからは時計見れなくて、果たしてどのくらいで走ってるのか分からない状態。

そして大通公園最後の直線に入ったとき、DJが「さあ４時間まであと２分を切ったところです。いま大通公園内に入ってる人はどうやらサブ4の称号が得られそうです」とアナウンス。確実なのか？でもゴールの看板が果てしなく遠く見えて、不安あったのでさらにペースアップ。ここで次女の応援が！人ごみの中だったのに一瞬で目に入った！妻と娘が見つけてくれた！大通に来るとは聞いてたけど、無事に帰ってこれるかわからない、でも１時までに帰ってこれるよう努力すると言っておきました。そしておやぢさんと一緒の感動のゴール。（したつもりが１秒先着）１２時５８分。ほぼ約束通りでした。それにしてもおやぢさん。釧路時代に走り始めてから今でも付き合いのある数少ない走友。そして別行動なのに昨年といい今年といい、今まで道マラで会えなかったことがない。そして今回の並走での感動ゴール。不思議な縁を感じます。

去年すぐ救護テントで点滴だったけど、今年は元気に帰れました。よく考えたら去年フィニッシャータオルもらってない！お出迎え隊とハイタッチしてない！ゴール後スイカ食べてない！今年は全部満喫しましたよ。ゴールした直後から足攣って大変でしたが。よく持ってくれました。

 

はっきり言って２０１０年の道マラで20ｋｍで大撃沈して、もう道マラは走らないって思ったけど、去年５回目で初めて歩かず完走４時間９分。これがいいところって思ってブログをやめたんだけど、まさかその１年後に歩かず完走サブ4が達成できるとは思わなかった。そして何より暑い中での完走は価値があります。そして中間点２時間２分からサブ４撮ったことも。走り始めて９年、いつも励ましてもらってた走友さん達にやっといい報告ができました。ただ夏のマラソンでこの走りは無理。結果が今回良かっただけで、紙一重で４時間半だっておかしくなかったと思う。それだけフルって難しいと思う。自分より走力ある人や走り込みしてる人が撃沈したりするし。今回記録観たら30ｋｍ通過で必死にならなくてもｋｍ/５半をキープできたら数秒残しでサブ4取れたみたいです。走ってるときは冷静な計算出来ないからｋｍ/6で計算してたんですよね。どんなタイムでもあきらめないことも大事ですね。結果が残せたので、次からの道マラもう少し楽しんで走ろうと思います。応援多いのに必死になって走るのももったいないかなと。

 

これからもスタンスは変えません。無理せずストレスないように走って、結果は後からおまけでついてくれたらいいと思ってます。この文章もいつか読み返して次の大会の参考になればいいと思ってます。

 

 

フル参考

2007　　道マラ関門リタイヤ32ｋｍ（制限４時間）

2008　　道マラ関門リタイヤ33ｋｍ（制限４時間）

　　　　 苫小牧フル３時間４８分（初サブ4）

2009　　道マラ４時間２２分（33ｋｍ付近から足攣って歩く）

2010　　豊平川市民4時間43分(20km過ぎから暑さにやられほとんど歩く)

                  道マラ４時間４８分（20ｋｍで暑さにやられほとんど歩く）

　　　　  苫小牧フル３時間５６分（２回目のサブ4）

2011      ※洞爺湖１時間３５分（土砂崩れで20ｋｍ打ち切り）

2013　　道マラ４時間９分（初めて歩かず完走）

           ※苫小牧フルDNS（現地まで行って悪天候で中止）

2014　　道マラ３時間５８分