インターバル失敗

今日は夜勤の中日。じかんも無いからニューシューズで初のスピード練習でもって思いサブトラに行ってきました。

トラックで間に200ｍのレストを入れて400ｍを10本って考えてたんだけど

３本目で足も呼吸も追いつかなくてダウン

休息して、気を取り直してレストを400ｍに増やして走ろうとしたら、私の悪い癖、一度辞めたら走れない

じゃあ3ｋｍでも速めのペース走しようと思っても足動かない終了となりました。

インターバルって難しい。自分の走力だと400ｍをどのくらいのペースで走ればいいものなのか。今回はフルをマイペースで走り切る事ばかりしてて、苦しいのやって無いものな～。
スカイセンサー購入してから３回ほどしか使用してないけど、今まで一度たりともまともに走れてません。本番で使って大丈夫かいな

そういえば会社においてある、前のスカイセンサーと比較したら、やっぱり軽さが全然違って今回の方が重いみたい。インソール抜いたら若干軽いけど。重量アップしてるのかな？
でもクッションがあるように感じる分、フルでもこのシューズで大丈夫なような気がします。


とにかくスピードもやらないと、９月にはサーモン駅伝も控えてるのでバランスの良い練習しないとね。