古瀬絵理の追跡隊

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ヒップエクステンションの濃い情報

2017-08-14 02:31:10 | 日記
ヒップエクステンションについて調べてみました。

イケメントレーナーが伝授! 夏までに絶対「お尻やせ」 - マイナビニュース

マイナビニュース

イケメントレーナーが伝授! 夏までに絶対「お尻やせ」
マイナビニュース
今回紹介するのは、「ヒップリフト」と「ヒップエクステンション」。どちらも簡単でありながら、効果的にお尻を鍛えられるエクササイズです。 ヒップリフトは、お尻の筋肉を集中的に鍛えるエクササイズ。お尻を持ち上げる簡単な動作ですが、続けることでヒップラインが上がり、垂れ尻や ...

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BURGEON アンクル リスト 足首 ストラップ ストレングス 太もも 脚 トレーニング フリーウェイト サポート 器具 筋トレ マジック ケーブル マシン アタッチメント ジム 用品

価格: 2,980円 レビュー評価: レビュー数:

脚を動かす方向によって、脚の内側、
外側、ヒップなど多目的に鍛えることが可能です



ケーブルマシンを使用し、
以下の種目に使うことができます


ヒップエクステンション(大殿筋・ハムストリングス)
ヒップアブダクション(中殿筋・小殿筋)
ヒップフレクション(大腿四頭筋)
ケーブルトウレイズ(前頸骨筋)
【 Dリング付き 】【 最大時の内周50cm 】【 幅4.6cm 】 マジックテープなのでサイズは自由自在。足首や太ももに巻きます ケーブルマシンをより多目的に使えるケー
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