はるまのとりとめのない日記 (ほぼおやつ日記)

【とりとめのない】「特に重要ではない単なるおしゃべり」といった意味合い

12月31日(土) 今月のまとめと今年のまとめ

2016-12-31 | フツーの日記

12月のまとめ

【BMI】

最終  18.27
最大値 18.52 
最小値 18.12
平均値 18.29




【今月のフィットネス】


スタジオレッスン 22本(前月比+3本)

 エアロビクス 40分×2本、45分×9本、60分×10本
 ステップ   45分×1本
  
ウォーキング  63.206km(14日)


【早寝星取表】

   ○●●●
●○●●●●●
●○●○●●●
○○●●●●●
●○●●●●

7勝24敗。




【歩数】




【読んだ本】 

7冊


今年のまとめ

【フィットネス2016年のまとめ】

★スタジオ 計235本 
★ランニング 0㎞ 
★ウォーキング660.943㎞ 


【BMI 2016年のまとめ】



平均 18.65  
最高値 19.51(4月18日)  
最低値 18.01
(10月21日)


【2016年の歩数】 

 





 #今月のまとめ #今年のまとめ

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