やじうまトーク

いろいろな事

スロージョグ

2017-06-20 10:41:57 | 日記
少し前まで朝飯にシリアルを食べていた。ケロッグ。
でも、シリアルはなんか太る気がするあまいし。
栄養が一杯のような説明にはなんか気になるけど糖質もかなり多い。

下っ腹が出てきて内臓脂肪がたまってる気がする・・・
まあ、この辺は歳とると誰もがなる老人のような腹回りか。

シリアルをやめて又少し走る事にしたしばらく走ってなかったからね。
今月は今の所山方面三回8キロ~8.5キロくらい平地は二回。

昨日は9キロくらい平地を走ったけど4時すぎで日が当たっているところは熱い~。
建物がある日陰を選んで走る少しは涼しい。朝の方が良いかもね。

気持下腹もへこんで体重計の体脂肪率も減ってきた。
もう少し夕方を調整でも良いかも。
でも暗いと目も疲れるし車も危ないからねチョットいやかな。


ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« ツバメ | トップ | 小説を買ってみた »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿


コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
  • 30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。