★気づきから築きへ 余暇の達人講師/健康デザイン研究所・代表山崎勇三

地域・組織・個人の健康と元気をデザインします/健康・余暇・生涯学習がキーワード/明るく、楽しく、元気になる講師

2型糖尿病に運動療法

2016-10-19 | 活動内容

☆ 運動療法のこつ

2型糖尿病に運動療法の効果が高いと今日の中国新聞に掲載されていました。
2型糖尿病治療3大柱は食事療法・運動療法・薬物療法がだが、一番継続が
難しいのが運動療法だそうです。...
先ずストレッチングをして、有酸素運動を20分くらい行えは効果があるそうです。
私たちは高齢者にピッタリの「クッブ」というニュースポーツを通じて
楽しく、継続的にできるノウハウを提供しています。
是非、医療機関等にかかわっておられる方が体験していただき、そのノウハウを得て
2型糖尿病に運動療法や生活習慣症予防などに活かして欲しいと願っています。

山崎 勇三さんの写真
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