心と身体がよろこぶ“気功養生”

「養生気功塾」のお知らせ、気功の魅力、気功養生法、気功の生活術をメインに、日々のあれこれも書いています。

ヒマラヤの…お茶(gooseberry)

2016-08-30 12:00:53 | 食材・料理など(気功食療法)

ブータンのお茶!

「ヒマラヤン グーズベリー ハーバルティ」 

甘い香りのするお茶でした! 

 

 

グーズベリーはスグリですね。

日本ではジャムでよく見かけます。

 

参考までに…

鹅莓(gooseberry)、醋栗

性味
酸,温
功能主治
解毒,主治感冒
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気功理論!!

2016-08-28 23:40:48 | ♪養生気功塾からのお知らせ

養生気功塾でも開催していた「気功理論」ですが・・・

今年度は・・・

全日本混化気功協会で受講していただきますようお願いいたします!

 

10月から開始される

「気功理論・入門」

 

しっかり動いて功法を覚えていただき・・

その功法の解説と…

気功理論を説明いたします。

 

これは、気功師の第1ステップであり、

気功に興味のある方に、わかりやすい内容となっております!

 

宋海君老師が整理して伝えてくれる内容に忠実にお伝えします!

 

基礎を身につけることこそが、成長の早道です!

そこを大事にしていただければと考えます。

 

初心者の方も、すでにやっている方も・・・

ぜひ受講していただけると嬉しいです!

 



以下は協会のブログより

ーーーーーーーーーーー

まずは・・・
「気ってなに?」
「気功ってどういうもの?」

というところからわかりやすく説明します!

しっかり身体を動かして、それにより自分で自分をケアをしていくこと(自分を変えていくこと)をメインで行なっていきます。
そのための方法も説明し、実践と理論で学んでいただく感じです。

予定している功法として(入門と基礎両方で)・・・
  ・仙人長寿功
  ・還童功
  ・鶴形功
  ・如意功
  ・タントウ功
  ・壁功
  ・振動臥功
  ・気功歩行
  ・龍鳳掌
  他

功法もポイントを押さえ、どうしてやった方が良いのかを理解していただける内容となっています。
すべて宋海君老師の教えに忠実な内容!

気功を学びたい方には、まずは、協会の理論コースで土台をしっかり作っていただければと思っています!
もし、その後、宋老師の授業に出るようになっても…、
“少し難しいと思える話”にしっかりついて行けるようになると思いますよ!

どんなことでもそうですが…
基礎がしっかりしてこそ!!ですよね。

こちらも、初年度は特別価格の設定になっております。
よければ、ぜひ受講してください。

気功理論入門

場所:東京都港区白金台(目黒駅から徒歩4分)の予定

第1期生(全6回)各土曜日 13時30分~16時00分(全6回
  10月15日、22日、
  1
1月12日、19日、
  12月10日、17日

受講費:
 会員 32,560円(事務手数料別 3,000円)
 非会員34,560円(事務手数料別 5,000円)
 *非会員の方は全ての講座共通で、はじめての講座受講時に協会登録費として
  1万円が別途必要になります

お申し込みは以下までお願いします!
講座申込 

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ブータン・ガイドさんは・・・

2016-08-28 12:28:57 | 旅行(ブータン)

今回のブータン旅行中…

私たち3人にずっとついてくれたガイドさんとドライバーさん! 

若い二人ですが…

それはそれはとてもお世話になりました!

 

ブータンでは、国が認定しているガイドさんが必ずついてくれます。

そんなガイドさんですから、その姿勢は本当に素晴らしかったです!

 

「今日、王様はこの建物に来ている」・・・

「今から王様の乗った車が通る」・・・

毎日の国王のスケジュールを把握しています。

 

そして、常に気を配ってくれます。

 

かわいいゴを着た赤ちゃんがいると・・・

写真を撮ってもいいか声をかけてくれて抱っこもさせてくれました。

 

牛にこっちを向いてほしいと思っていると…

牛の近くに行って牛に声をかけてくれました。

 

桃も選んでくれました。

 

写真もたくさん撮ってくれます。

 

荷物も持ってくれます

 

さりげなくごみを拾っているし…

 

 

靴が壊れたら修理してくれました!

 

 

肉が食べられない私のために

ホテルに違うものを用意してくれるように

頼んでくれたり…

 

 

現在日本語を勉強中だそうです。

 

本当に、お世話になりました!

 

 

参考までに…

最終日に、ガイドさんとドライバーさんに

お礼(チップ)を差し上げるのが最近は一般的なようです。

目安は・・・

泊数×2000円~3000円位という感じのようなので
(グループでこの金額) 

私たちもそうさせていただきました。

プラス持っていったお菓子を差し上げました。

 

気持ち的にはそれ以上に感謝していますし、

素晴らしいガイドさんだったと思っています!

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ブータン・いろいろ

2016-08-27 10:51:11 | 旅行(ブータン)

ブータンで見た気になるもの、素敵なもの…

 

ドアの取っ手

 

松ぼっくり

細長いです!

 

小物

 

ブータンチックなお菓子!

 

仕事の合間に編んでいたカバン

学生さんたちはそれを手に通学されていました

お弁当が入っているのでしょうか??

かわいいカバンです!

 

 

牛や馬が入ってこないように入り口をこうしている所がありました。

人も歩きにくかったです。

 

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気功レッスン!気功講座!

2016-08-27 08:13:13 | 教室のスケジュール・場所

早いもので、もうすぐ9月になります…

 

気功レッスンのスケジュールです!

ご確認ください!

 

***

 

月曜日練功クラス(協会主催)

9月5日、26日

7:30~8:30

目黒駅近く、事務所ビルの地下

 

 

土曜日午後クラス(協会主催)

9月3日担当
(他の週もあります)

13:30~14:30

目黒駅近く、事務所ビルの地下

 

**

 

水曜日レッスン

9月7日、21日

13:30~

15:00~

西大井

 

 

木曜日レッスン

9月1日、15日

13:30~

18:00~

19:30~

西大井

 

* 

 

土曜日午前レッスン

9月3日、17日

9:00~

西大井
 
 
**
 
 

NIHONDO「漢方スクール」さまでは
 
9月から
 
「二十四節気気功的養生」を開始します!
 
月に2回、節気ごとに開催します!

 
<テーマ>
9/2「白露の養生」  9/16「秋分の養生」
10/7「寒露の養生」 10/21「霜降の養生」
11/4「立冬の養生」 11/18「小雪の養生」

 
 
お申込は「養生気功」(←クリック)まで
 

 

 

他にも、グループレッスン、臨時レッスン、北京中医薬大学クラスなどもございます。

 

どこでもお待ちしております!

 

 

特別企画もあります!

学びの秋!

 

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ブータン・パロ

2016-08-26 16:37:59 | 旅行(ブータン)

パロでは民家訪問したり、タクツァンに行ったり…

今回一番長く居た場所。

ほかの場所も簡単にご紹介します!

 

パロは、空港がある街で、ブータンの玄関でもあります!

 

近くにあるインドとの国境も併せてご紹介!

ティンプーからくる水とパロからくる水の色が違います!

 

 

 

 

西岡京治氏の記念碑(西岡チョルテン)

 

 

中心部はそんなに広くありませんが、建物が集まっています。

お店もあります!

買い物には困らないと思います。

 

 

パロ・ゾン(リンプン・ゾン)と博物館!

ネパールのカトマンズにあるボダナートと共に映画「リトル・ブッダ」のロケ地となったそうです。

まずは、博物館!

 

パロ・ゾン

 

 

 

 

ここは・・・

規模は小さく、庶民の場という感じでしたが…

すばらしかったです!!

ドゥンツェ・ラカン

今まで丁寧に案内してくださったガイドさんが…
一段と丁寧に、小さい声でお経を唱えながら、暗い中を案内してくださったのです。 

小さい石をひろって、1周することに1個置き、

それを108回続けるのだそうです。

気場の良いところにはみかんが生っています!

とても良いお寺でした!

 

 

 

ブータン最古の寺院であるこのキチュ・ラカン

参考までに「西遊旅行」さまより

お堂の内部には数多くの千手千眼十一面観音像がが納められており、ご本尊正面の床には、1000年以上の間人々が五体倒地をして祈りを捧げてきたために出来た足の形のへこみが出来ています。ブータン人の信仰心の篤さを実感させられる場所です。

 

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ブータンの優しさ美しさ(全ての動植物)

2016-08-26 08:45:31 | 旅行(ブータン)

ブータンの動物たちはとても落ち着いているし、

人のことを怖がらないし・・・

それどころか、人に優しくてびっくり!

 

人に傷つけられることは無いと知っているから

こんなに優しいのかな??と思いました。

人に心を許している感じというか…

 

 

どこにでも、犬、牛、馬はいます。

 

ハッピーな動物たち!

 

ブータンの人たちは

どんな動物に対しても本当に優しかったです!

それをわかっている動物もまた…

優しかったです!

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ブータン・きれいな空気の中で気功!

2016-08-26 08:34:26 | 旅行(ブータン)

とても空気がきれいで…

生き物たちが優しくて…

そんなブータン!

こんな穏やかで気持ちの良い場で練功は、本当に気持ちいいですよね!

 

朝、ホテルで少し練功しました!

部屋の中より外の方が断然気持ちいいです!

本当にクリアな空気だったなと思います!




タクツァンのときも・・・

辛いな…と感じた時、

周囲から採気したら・・・

元気になってきたので

ブータンの自然のパワーすごいと思いました! 

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ブータン・体験編

2016-08-26 08:14:07 | 旅行(ブータン)

ブータンでは、人々との触れ合いや、

美しい景色や空気だけでも貴重な体験だと思いますが…

 

今回、こんな体験もしましたので参考までに・・・

 

まずは、プナカで体験した

「仏画のペイント」

 

 

 

「民族衣装体験」

 

女性は「キラ」

男性は「ゴ」

特に男性の方にはおすすめ!

「ゴ」ってとてもカッコよく見えると思います!

ぜひ!

 

 

あと・・・

各お寺では、お賽銭をあげると

「聖水」をいただけます。

香木の香りと味がします。

左手に受けて、それを口から少しすすって

あとは頭などに塗ります。

 

お賽銭は気持ちですからいくらというのはおかしいと思いますが

ガイドブックによると・・・

20ニュルタム以上が理想・・・

と書かれていましたので参考までに。

 

お賽銭用に20~50札を数枚準備されることをおすすめします!

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ブータン・民泊(ホームステイ)

2016-08-25 11:17:43 | 旅行(ブータン)

ブータン滞在中、1泊だけ農家さんの家にお世話になりました!

築400年!!

このお宅は、今までに多くの観光客を受け入れたそうです。

 

ブータンに行く前に、予習にと見た鶴田真由さんの番組でも

民家訪問していたお宅はここでした!

とある番組でローラさんが泊まったのもこのお宅!

 

とても優しく迎えてくれました!

 

ここは、泊まらず見学だけに来る方もいらっしゃるようです。

また、石焼き風呂に入りに来るだけの方もいらっしゃるようですね。

 

石焼き風呂

脱衣所

風呂

石を焼いている所

 

 

民家に到着!!のところから・・・

いろいろな道具があちこちに置いてあります。

朝は、ここで歯磨きしました

 

立派な仏間

 

居間

 

チーズなども自家製らしいです。

 

 

 着いてから、

長女さんに民族衣装キラを着せていただきました!

それから、ちょっと街に出て、

そのまま夕食!

バター茶

 

 

夕飯の後は…

宴会が!

アラというお酒の後には桃のワインまで!

ブータンの歌、日本の歌・・・

いろいろな歌を歌って盛り上がりました!

 

朝食も・・・

 

本当にお世話になりました!

 

 

夜は…

途中から蚊がプーンとやってきて少しうるさかったのですが

刺されることもなく無事でした。

 

 

築400年ですから・・・

使い勝手がどうも・・・という方(トイレとか)は

無理せず日中の見学だけが良いかもしれません。

私は田舎出身ですので

大丈夫でしたけど。

 

貴重な体験ができると思います!

 

 

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