ボチボチいい感じで太極拳してますブログ@大阪梅田肥後橋

日本一アホらしい太極拳ブログを目指しています。
大阪で太極拳を共に学びましょう!陳家溝修行日記もヨロシクお願いします。

大阪の太極拳教室attoの神ストレッチ2

2017年05月03日 | 練習
昨日は人数が多かったので、じっくりストレッチ!!!

壁を使って、上半身ひねり





壁を使う事で、
逃げ場がなくなって、よく効きますね^_^


次は補助を付けて、足上げストレッチ!





これも、逃げてしまう膝を抑える事で、ストレッチの効きを良くします^_^

いずれも中国らしいストイックな練習方法ですね^_^

attoでは、本場中国のストレッチ、筋トレで身体の柔軟性・筋力をUPするメニューがたくさんです!

普通のスポーツジムでは味わえないメニューです!興味のある方は、是非体験してみて下さい^_^

~受講希望者は連絡ください!〜

yoji0902001@yahoo.co.jp

~大阪の太極拳教室attoのホームページはコチラ!~

http://atto70.wixsite.com/taiji

〜陳家溝修行日記!〜

http://blog.goo.ne.jp/yoji0902001/e/85bec0977034d85b7ec7fcc841f1214a


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