とりあえず走っとけ!

週3日、健全に走れれば、満足。

雨中LSD、32km、4時間

2016年09月18日 | ランニング

金曜の夜は飲み会。

例によって、飲み過ぎた翌日はカレーが食べたくなる。

昼食にカレー。夕飯も珍しく米を摂取。

というのも、日曜の今日はゆっくり、長め。

しかし、雨交じりの空模様。

半分以上、雨中のラン。

キロ7'00"のゆっくりペース。

まぁまぁ余裕をもって終了。

追伸、東京マラソンは今回もハズレ。

 

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