よしこさんのメモ帳

毎日のあんなこと こんなこと~

遊んでいるのに・・・

2017年05月03日 | ひとりごと

最低気温 11℃ 最高気温 24℃ 曇り時々晴れ

朝は早くは 少し ヒンヤリ グングン気温が上がります
なんだか ぼんやりとした空です

昨夜 椅子から立ち上がろうとしたら 痛たた~っ  腰が痛い 
取り立てて これした アレしたと言う訳でもないのに~
遊んでいるのに・・・

ここん所 調子がよく コルセットも 付けていなかったのですが
取り敢えず 湿布を貼って 休みました

朝起きても 洗面の 前屈みが 特に辛く 痛い  
湿布貼り直して 腰痛ベルトを・・・
まぁ~ ギックリ腰なんかで 無くて 良かった
ギックリ腰なら 動けませんものね 

座っているか 立っている時は あまり痛みは感じません 
何とかなるでしょう イザとなったら 痛み止めの薬も有ることだし・・・
見かけ倒しの 柔な体です  

腰が痛くても お腹は減ります
今日のお昼は
「ホタルイカと春キャベツのパスタ」

  

昨日買って来た ボイルしたホタルイカ 
半分は 昨夜 ワケギとヌタに
それの残りと キャベツ スナップエンドウの おまけで
美味しそうな 一品になりました

≪小手毬≫

 

公園の 駐車場横に 

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4 コメント

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こんにちわ (ひまわり)
2017-05-03 18:05:52
腰痛 あります
酷い時はシャンと背筋が伸ばせません
PCで長く座っているのが悪い見たい
仕方ないな~  年だものと仲良く付き合っています
そうなのよね
遊んでいても生きているんです
お腹は空きますね
おはようございます (oota)
2017-05-04 09:26:30
腰の痛みどうですか
少しは楽に?
同じ姿勢のまま長時間が過ぎてしまう事が有りますが
時々筋肉の緊張を解すことが大切なように思います
長時間同じ姿勢を続けて
頸椎に負担が掛かり
背中に激痛が……
大変な思いをしたことがあります
重い頭を支えている首にも
お気を付け下さい
読書やパソコンも
首や腰の回りの緊張を解しなら
楽しみましょうね

白い小手毬涼しげですね

ホタルイカ入りパスタ珍しい
お味はいかが?
ひまわりさんへ (よしこさん)
2017-05-04 15:35:40
PCは そう長くは 触っていませんが
四六時中 椅子の生活
運動が 足りないんでしょうね

仕方ないです 
仲良く 付き合っていきます
ootaさんへ (よしこさん)
2017-05-04 15:48:48
骨折以前から 腰は時々で
コルセットしていた時期も・・・
頸椎も 手術したこともあるんです

最近は 無しで 調子よかったんです
なんか急に・・・
椅子の生活になって2年 きっと 運動不足も 有るんでしょ
夢中になり過ぎないように 気をつけます

パスタは ぺペロンチーに 
キャベツと ホタルイカと 思って下さい
ニンニクと鷹のツメ入れて・・・ 
美味しかったです

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