最低気温 16℃ 最高気温 26℃ 晴れ
晴れなんですが・・・見える山々は 鈍より 霞んで見えます
黄砂飛来 気の所為か ｊ咽もイガイガ 鼻もムズムズ・・・
気温は夏日ですが 少し強めの風が有り 左程でも～
そら豆さんの日 相変わらず 腰が痛い 湿布を貼って 腰痛バンドして
無理なようなら 見学してようと・・・
何とか 行けます 早い時間に
理学療法士の先生の マッサージの時間に成りました
先週の水曜日辺りから 腰痛で・・・と申告
「今日は 腰を中心に マッサージしましょう」で
腰中心に 丁寧に マッサージ
後は 「成るべく安静に そして温めて下さい」
随分楽になりました
介護士さんに 「楽になったわ～」って話すと
「ほんまに 効くんやね～ マッサージ やってもらったことないし～」
ここへ通う迄 私も マッサージは 経験無し やって貰ったこと 無かったんです
マッサージが 気持いいと言う 年齢になりました
帰って お昼済ませて 買い物に
車 黄砂で 真っ白？ 洗って貰いに 行こうかと思いましたが
明日から 下り坂
の予報 その後にする事にします
お休み中 有るもので 食べていたので 葉物野菜が 品切れ
レタス買って 小松菜 ほうれんそうと 変わり番こに 使って居ますが
なんか 飽きてきました
目に付いたのは 「豆苗」 豚肉とでも 炒めれば～ 今日はコレを
切った根の部分を 容器に入れ水煮浸けておくと再収穫できるんですよね
袋にも 「1袋で2度美味しい」と書いてあります
「豆苗」 は えんどう豆の新芽で 緑黄野菜の一種なんだそうです