フリーダムにレモンライム・テイスト

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偶然の一致

2016-11-05 16:40:28 | jogging
午前中、千葉県だけ雲がかかって雨模様に。

南房総の方だけかと考えていたら、しっかり東京湾の奥の奥でも霧雨が降った。こういう上空の汚れとともに落ちてくる水滴はご遠慮願いたかったのだが・・・。

既にウォームアップ中だったけれど、仕方なくそれだけで切り上げて、午後はあらためて馬券買いジョグ。

01 5:46
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11 5:23
12 5:19
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ゆっくり目にスタートし、このままじゃ間に合わないか?と焦って普段はそんなに本気で走らないような感じにペースを上げ、中山競馬場内で馬券を買った(6キロ目の6分49秒のタイミング)あとは、落ち着いて5分25秒前後でその後7キロほど巡航。

もっと遅く走っているような気もしていたものの、朝のウォームアップ時から今日は脚が動く感じがして、それが午後になっても残っていたらしい。

昨日の軽いながらも3キロのみ比較的飛ばしたメリハリ走が、もしかして効いていたのか?

ウォームアップ2.8km+午後13.54km(5:32/km)。合計16.34km。11月合計32.68km。


11月の3日間に走った合計と本日の合計が、偶然にもともに16.34kmで全く一緒というのも笑える。
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