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ジョギング習慣の出来た2016年

2016-12-31 23:58:23 | days
12月末日の体重測定をすると、ラスト10日でジョギングをサボりまくったツケがもろに。

体重67.8km。
体脂肪率14%。

ジョギングするにあたっての脚の耐久力もあきらかに落ちてしまったし、年明けからそれこそ一からやり直し。

あと数分間。新年を告げる時報がテレビから流れてくるまで、ワンダーコアで腹筋腹筋。


2016年。ココを見てくださった方々に感謝する次第なのである。
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