ヨガ的な暮らし

ライブハウス・リマ

2009年08月26日 | Weblog

先週土曜日、サロンの裏にあるライブハウスに初めて顔を出してきました♪

JAZZYなトリオのサウンド、心地よかったです☆彡
ちょっと写真ではわかりづらいかな。

特にギターの優しい音色が素晴らしくて感動しました(^-^)。

写真左手のギタリストの青木弦六さんは超ご近所さんとのこと。おそらく芸名でらっしゃるのでしょうか☆彡

ライブハウスオーナーの大久保さんは昼間に店の前で日光浴してらして、日本人離れしている黒いボディが目立ちます☆彡

新舞子はホントにリゾート地☆彡
まったくどんな町かも知らずに引っ越してきた私は、今更ながらいろんな顔を持つ新舞子のリゾートぶりに驚きの毎日です♪

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デトックス

2009年08月26日 | Weblog

先日新月の日にデトックスのためYOSA（ヨサ）というハーブ座浴に行ってきました♪
愛知サロンから歩いて1分のところにあるからとっても便利♪
愛知・新舞子にいるときは体を温めるためにもできるだけ通うようにしています。
左手に写っている白い椅子の穴からハーブの蒸気が出ます。
その上にてるてる坊主のような熱を逃がさない大型のケープを来て座り45分間我慢の子☆彡

いつもお世話をしてくださる山口さん、ありがとうございます(^-^)。
山口さん、ウォーキングで痩せられて益々素敵になられました☆彡

私も触発されて最近海沿いを散歩するように♪
しっかり汗を出したデトックスのあと潮風を浴びながらの散歩、ホント最高です(^-^)。

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ベッドサイド♪

2009年05月30日 | Weblog

何故かブログ編集画面にPCからアクセスできなくなり、今日は携帯からUPです☆彡
今日は夜も更けた時間でもあるので私のベッドサイドをご紹介して休みたいと思います♪

右上は随分前にご紹介した目覚まし日の出ライト。手前は基礎体温計。あとは鏡とアロマ精油とローズウォーターとハンドクリームとナイト手袋♪

ローズウォーターは朝の目覚めにシュッと顔にひと吹き♪
日の出ライトは目覚めたい時間の30分前から日の出のように徐々に明るくなります♪

相変わらず寝起きがよいとは言えない私なので、寝る直前と目覚めの時間をいろいろ工夫して毎日を過ごしています☆彡

今日は夜中にコーヒーを飲んだので少し遅い就寝です。明日は朝起きメール配信予定です♪
ではおやすみなさい(-_-)zz。

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輝く女性のためのセルフケア講座♪

2009年05月16日 | Weblog

明日、大阪天満橋ドーンセンター大会議室で
『輝く女性のためのセルフケア講座』を開催します♪

先日参加した女医の方による生理痛セミナーに出て、
実は製薬会社のピルの販売促進セミナーだったのがとてもショックだった私。
薬に頼らなくても月経困難症を改善できるという信念がある私は、
西洋医学治療の限界について声を大にしていかなくては
と思い立ったのでした。

自分の体の仕組みや症状についての知識って意外と知らないもの。
明日は、薬剤師と細胞レベルの栄養学を学んだ女性二人とともに
自分の体について深い気付きを得てもらえる内容としたいと思います。

参加される方、楽しみになさっててください

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車買換え

2009年05月08日 | Weblog

うちの真っ赤なゴルフちゃんが故障続きでとうとうエアコンもダメになりました。
寒い日は車の中でブランケットをかぶっています(-_-)。
暑い日はうだっています(-_-)。

おまけにスタッフの女性に柱にぶつけられてライトが壊れ、
さんざんなゴルフちゃん。
悲しいけれどとうとうさよならすることにしました。

次にうちにはデューンベージュのBベンツちゃんが来ることになりました。
特に外車好きでも高級車好きでもないのですが何故か外車が続いています。

ゴルフちゃんのときは『赤』！。それもくっきりと青っぽい赤！
それで車を探しました。

今度はシャンパンゴールド！
という色だけ決まっていてベンツちゃんになりました。
また大阪と愛知の毎週移動を考えると、命を守るという意味でも
家の次にしっかりお金を掛けた方がいいとアドバイスを頂いたこともあり、
丈夫なベンツちゃんにしました。
もちろん中古です。

これから深く長いお付き合いになると思います。
みなさんにもまたお披露目しますね♪

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愛について

2009年05月07日 | Weblog

愛って男女間だけに働くものではなくて二者間に働くすべての力。

昔タイトルと同名のスガシカオさんの曲があって私はとても好きでした。
新婚間もない札幌生活の頃、体を元気にするために朝から温泉に行き、
露天風呂から見上げたキラキラとした緑とこの曲が何故か結びついています。

実は愛の力を阻むのは「好き」「嫌い」という感情なのだと思います。
この感情はある一点にエネルギーを集約して爆発的な力を起こすことができますが、
それはある意味刹那的な状態。
美しく爆発して散る花火のような愛を私たちは男女関係においては特に
求める傾向にありますが、それは同時に切なさと儚さをもたらします。

ささやかでも永遠に燃え続ける灯のような愛を育むことができれば、
私たちはもっと自分たちの可能性をそこに見いだせるのではないか。
自分たちの永遠性を感じられるのではないか。

「好き」でも「嫌い」でもなく、ただそこに静かな尊敬がある。
そんな愛の形を周りの人と育んでいければいいなと思います。

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うつについて

2009年05月04日 | Weblog

うつの人、うつにより命を絶つ人、本当に増えています。
私が勤めていたNHKでも今うつで悩む人がとても増えているとのこと。

生きる気力がなくなっていく。
今まで普通にできていたことができなくなっていく。

多くの人が苦しんで心療内科などにかかり、精神安定剤、睡眠導入剤、抗うつ剤などを処方されたりします。
何年も薬に頼る人も少なくありません。

でも私はできれば薬に頼らずにいてほしいと思っています。
私自身、抗うつ剤の処方をされましたが体に残る影響が怖くて飲めませんでした。
それから数年はうつに苦しみましたが、苦しさゆえに様々なものを求め、
それにより人生が大きく変わりました。

心の頑張りすぎがうつにつながるなと自分では感じています。
頑張り過ぎると誰にも自分の気持ちをわかってもらえないと感じ、
より孤独感も増していきます。

今の私がうつに苦しむ人たちにできること。

①死後の世界が存在することを理性的・科学的に伝える(ELP)
②精神と肉体を健全に保つ栄養素の必要性を伝える(FLP)
③潜在意識に強く働きかけてくれる音楽の力で心を癒す。

言葉の力、食べ物の力、音楽の力。
私は何でもトータルが大切だと思っています。
うつで苦しむ方、きっとこの時期が意味のあることだと思えるように
共にこの人生を生き抜いていきましょう。

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FLPプロテインライトで葉酸バッチリ！！

2009年05月02日 | Weblog

妊婦さんに葉酸という微量栄養素が不足した場合、
赤ちゃんの脊髄が二分したまま生まれてきてしまうというニュースが
何度か新聞に取り上げられているのをご存知でしょうか？
何ときちんと摂取できている妊婦さんは4割ほどだそう。

二分脊髄のまま生まれてきてしまう赤ちゃんは、
1980年から比べて二倍以上になっている。
胎児の脊椎は妊娠6週目までに出来てしまうため、
妊娠がわかってから取り始めたのでは遅いケースが多いとのこと。
妊娠の可能性がある女性は普段から葉酸の十分な接種が必要みたい。

厚生労働省が推奨する葉酸の必要量は一日400㍃グラム。
私の愛用するFLP社のプロテインライトは、
ぷるぷるお肌に必須のコラーゲンをつくるためのアミノ酸や
女性ホルモンのバランスには欠かせないイソフラボンなどが
食事の一部として十分に摂れるだけでなく、
スプーン二杯で一日に必要な葉酸がしっかりと摂れるのであった。

先日、大阪営業所の西川さんに教えてもらった。
西川さん、ありがたい情報ありがとうございます

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事故渋滞(>_<)

2009年04月29日 | Weblog

携帯からのUPです。

大阪からの帰り、3時間も事故渋滞で１メートルも動けず車でじっと我慢の子でした(>_<)。
夜中の1時には新舞子に到着のはずが4時過ぎてしまった・・・。

・・・とりあえず寝ます(-_-)zz。

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視聴できるようになりました♪

2009年04月28日 | Weblog

私のファーストアルバム『BLESS　YOU』の曲がHPで視聴できるようになりました。
(まだ一曲だけだけれど)

自分では厳しい評価だけれども他人の耳になって聞けば聞けないほどでもないという感じですかね。

ジャズっぽいのやボサノバっぽいのもあって、わりと飽きないアルバムになってると思います。
どんな生活シーンにも合うなというのは自分でも感じます。

みなさんも是非一枚購入されて聞いてみてくださいまし。
感想も聞かせていただけると嬉しいです♪
http://www.akemi-yogastyle.com/music.html

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