渡部夏雄BLOG

日々の事、ヨガやチベットの事など、、、 いきばたブログ。

私的食の話② 米とかパンとか

2016-11-02 | 健康



無農薬、無化学肥料のお米を玄米でいただいています。
気をつけているのはよく噛む事。
無農薬、無化学肥料だから美味いのか、、、
とにかく美味いのでしっかり噛んで食べることができます。
そして、身体が冷えないように気をつけています。






三次で知人が作っているお米。
30kgで15000円。
無農薬、無化学肥料となると、これくらいにはなります。






最近は黒豆、アマランサスを入れていただいています。






パン


美味しいと聞けば西へ東へ。
美味しいパン探し。
最近は松江のパン屋に行く事が多いですね。
まぁ、相方の影響です。


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