ヨガのおねえさんブログ

福岡県柳川市でヨガのおねえさん、ヨガインストラクターをしている女子のブログです。

足指を意識する。

2017-05-12 12:15:00 | ヨガ的生活
こんにちは♪


たまにはお洒落なカフェでパンケーキが食べたい、でも野菜の煮浸しを作ることがマイブームのヨガねえさんです。



春夏用のルームシューズとして


草履を購入しました。


畳みたいになっていて、履き心地はかなりいいです。



なぜ履いているか、と言うと…


草履って、足の踏ん張る力を高めてくれるんですよね~。


マイブームなんです、足指を意識することが。



そして、なぜ足指か、と言うと…


足指の筋肉がちゃんと使えると、体が疲れにくくなるから、です。



ええ、私、できれば疲れたくないんです。


まだまだ夜中に何度も起きる生活ですし、レッスンも再開してます。


そんな体力勝負の毎日を、できるだけ楽に送りたいんです…!



そこで注目したのが足指って訳。


地味ですが、なめちゃいけません!


体を支えているのは足の裏ですからね。


こういう体の些細な部分を意識したり、ケアしたりすることもヨガ的じゃないかなあ…?



ちなみに、の足指情報なのですが、健康のために5本指ソックスを履いてる方、多いのではないでしょうか?


確かに、冷えや足指を開くという観点からは、とても良いと思います。


私も履いてます。


これはヨガ用~♪



ですが、外反母趾の方にはあんまりオススメできないんです。


なぜなら、足が横に広がってしまい、本来あるべき足のアーチが崩れてしまうから、です。


そして、そのアーチが崩れてしまうと、なんと、下半身が太くなりやすいんです…!


ほら、欧米人って足幅が狭くて脚がスラリとしている人が多いですよね?


それに対して、日本人は広く、下半身もぽっちゃりしがち…



う~ん、奥深いぞ足指!



次の記事で、足指のエクササイズをご紹介したいと思います♪


興味のある方はぜひ、ご覧くださいね!





ここからはお知らせです。



☆第1・2・3木曜日は、ピコクラブで親子ヨガを行っています♪


(詳しくはこちら)



☆5月23日は、藤吉コミュニティセンターで第2回「お母さんのためのヨガ」を行います♪


(詳しくはこちら)



☆4月より第1・3土曜日は、吉田英語塾でヨガクラスを行っています♪

現在満席のため、キャンセル待ちを承ります。


(詳しくはこちら)



☆6月10日、大牟田で行う出張レッスンのメンバーを募集中です♪


(詳しくはこちら)



どうぞよろしくお願いいたします…♪
ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 【募集】6/10(土)、大牟田で... | トップ | 足指グー »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
  • 30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。