「美女と野獣」♪

今日は、超久しぶりに映画を観てきました(=^x^=)

ディズニー・プリンセス占いというのがあって（今は非公式のもたくさんあるみたい）、性格占い的なものだと毎回ベルになってしまう私。「冒険心に溢れ勇敢で、真実を見抜く眼を持っている」というのがだいたい共通する診断。ほほう。いつもベルよりも野獣に共感してしまいますが…。
恋愛映画にはあまり関心がないのですが、そう言われると親近感を抱いて観てしまう美女と野獣。レア・セドゥ主演のフランス映画も映像が美しくて好きでした。

今月のアロマ♪

５月7日、14日（日曜日）
椅子ヨガのアロマは、巡りを良くするローズマリー、熱を冷ますミント、自律神経を整えるカモミール・ローマンのブレンドです。


6月4日（日曜日）13:30～15:30
椅子ヨガを含む、下記のような無料のイベントを考えています。お子様連れOK！
ぜひご参加ください。
13:30～13:45ヨガってなぁに？お話
14:00～14:30椅子ヨガ
14:45～15:30ハタヨガ
@大阪府泉南市 柴田団地集会所


お問い合わせ:
こおり きよえ
メール:kyskid@docomo.ne.jp
TEL:090-5246-5488

宜しくお願いします。

立夏♪

五月五日は立夏でした。

私のクラスでは主にハタヨガ（アイソメトリック運動）をしていますが、季節の変わり目:立春、立夏、立秋、立冬には、その季節を健康に過ごせるように願って、スリヤナマスカラ（太陽礼拝）をします。
途中アドムカシュヴァアーサナで休憩を入れつつ行い、しんどくなったら自由にお休みしても良いし、好きに呼吸してもらって構いません。私はヴィンヤサも大好きなので、自分に合ったヨガの発見にもつながれば良いなと思っています。
という訳で、先週末の3クラスでは、それぞれ3回ずつスリヤナマスカラを行いました。皆さんの健康を祈って（╹◡╹）♡

また、昨日の椅子ヨガでは、クラスの終わりに大臀筋から腸脛靭帯にかけて「ゆらし」をさせていただきました。6日に習ったばっかりのセラピーです。脳も身体も緩みます。「気持ち良かった〜」と言っていただけて、こちらも嬉しいです╰(*´︶`*)╯♡