Kei's Yoga

呼吸を味わって
アサナにくつろいで
センターに戻ろう
内なる月を満たす「陰ヨガ」プライベートレッスン

11月のKei'sYoga

2016-11-02 16:54:38 | 次回練習日orWS日程のお知らせ
11月に突入~。
今年も残すところあと2カ月?!
速すぎやしませんか…?

今日は秩父での出張グループレッスンでした。
少しずつ紅葉がはじまって
山々も秋の色へ…。
気温差も激しく、体調崩されている方も多いですね。
からだ、あたためて、無理せず行きましょう~。

秋から冬にかけては、思う以上に体が冷えます。
動いた後などは特に。
レッスン中は暑くとも、シャバーサナの時に冷えてしまうのは避けたいところ。
レッスンは体温調整できる服装でご参加下さい。
(膝かけ、ラグ、靴下、レッグウォーマー、パーカー等着脱しやすいあたたかグッズがあると良いですよ。)

それでは11月のお知らせです。


レッスンに飛び入り参加のにゃんこ先生。


★11/10(木)「バガヴァッド・ギーターを読む会」vol.2 @灯台屋

・日時:2016年11月10日(木)10時~12時頃まで
・場所:灯台屋 (川崎:武蔵新城)
・参加費:1500円
・参考図書:神の詩 バカヴァッド・ギーター 田中嫺玉 訳
※当日読む文のプリントを用意しますので、必要な方は予約時にお申し付け下さい。

全員参加型の会です。参加者順番に音読をしつつ、時々流れを止めて、
読んだところで感じた点疑問に思った点などを話合い、感想をシェアし、より深めて行けたらと思っています。
資料、解説あり。

※最初と最後にマントラを詠唱し瞑想します。

※ギーターを読む会は、毎月第ニ木曜日夜に開催予定です。
(日程が変更になる時は、事前にご連絡できるように致します。)

宇宙の果てのことを考えて、ぞわぞわした経験はありませんか?
バガヴァッド・ギーターを読むと、そのスケールの壮大さと深さに圧倒されます。
それは宇宙そのもの。魂そのものについて説かれているからなのかもしれません。

舞台は神と人間が共存していた頃のインド。
今まさに戦争が始まろうとするとき、弓の名手アルジュナは敵陣の中に敬愛する師や友人、親戚の顔ぶれを見てすっかり戦意喪失してしまいます。
武器を放り投げ座り込んでしまった彼とクリシュナ(神)の問答がここから始まります。

神と人との問答を通して説かれる教義。
多くの思想家、文筆家、聖者たちに影響を与えたこの聖典を、あなたも読んでみませんか?
単発ご参加も歓迎です。
これを読んでピンときた方いらっしゃいましたら、keiまでお気軽にご連絡下さい。

iida330@gmail.com





★11/18(金)「ヨーガ・スートラ勉強会」vol.3

・日時:2016年11月18日(金)19時~21時半頃まで
・場所:横浜馬車道・関内ホール地下、青少年育成センター ミーティングルーム
・参加費:500円(会運営に使わせていただきます。)
・参考図書:「ヨーガ根本経典」佐保田鶴治 訳、「パタンジャリのヨーガ・スートラ」インテグラル・ヨーガなど


※当日読む文のプリントを用意します。基本手ぶらでご参加いただけます。
※vol.1の資料はお持ち下さい(単発参加の方には当日お渡しします。※

すでにスートラお持ちの方は、できたらご持参下さい。いろいろな訳を見比べてみましょう。

※最初と最後にマントラを詠唱し瞑想します。

※ヨーガ・スートラを読む会は、毎月第三金曜日夜に開催予定です。
(日程が変更になる時は、事前にご連絡できるように致します。)

ヨーガ・スートラとは、
2世紀~4世紀頃、パタンジャリによって編集されたヨガ哲学の凝縮の書のこと。
現存する最古のヨガ専門書です。
全4章、195の経文で構成されています。

ヨーガとはつなげる、くびきをかけるという意味。
スートラとは糸という意味があります。
短くシンプルな経文が糸のように紡がれ、深い教えが説かれています。

心と体、アサナ、呼吸、瞑想、生き方など…
今の生き方にも通じるこの教えを
あなたも読んでみませんか?


単発のご参加も歓迎です。
ご興味のある方は、お気軽にkeiまでご連絡下さい。
iida330@gmail.com





☆11/27()SlowYoga「 月礼拝オープンクラス」

・日時:2016/11/27(日)13:30~14:45
・場所:シルクロード舞踏館
    横浜中華街朝陽門から1分。チャイハネ・ネネB1F(1F・2Fはカフェになっています。)
・参加費:2000円(※初回の方1000円)
・持ち物:ヨガマット(レンタルあり。ご予約時にお申込み下さい。レンタル料フリー)  
     動きやすい服装、水など。
     体温調整しやすい服装をご用意下さい


月礼拝をメインに、呼吸法やその他のシンプルなアサナもプラクティスして行きます。
ゆったりと呼吸を見つめる静かな時間をシェアして行きましょう。
初めての方も、いつもご参加下さるかたも、久しぶりの方も…
ぜひご参加下さい!


月礼拝動画




出張レッスン(個人、グループ、団体)行ってます。
ご希望の場所にうかがいます!(個人レッスンについてのQ&A
SlowYoga出張レッスンによせて
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、まずはお気軽にお問い合わせ下さい。


※個人レッスンは60分~になります。
ご希望により、75分、90分なども可。お気軽にご相談下さい。



当日キャンセルの場合キャンセル料が発生します。ご了承下さい。

※ご予約いただいた順番にレッスン日決定させて頂いております。
ご興味持っていただけた方は、お早目にお問い合わせ下さいね。




動画など

月礼拝動画

3min-yoga動画 1.座位のトライアングル

3min-yoga動画 2.ネコのフロー




オープンクラス、出張ヨガレッスンご予約の方、
また質問などのお問い合わせなどは、メール下さい^^

iida330@gmail.com

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