月礼拝の動画を作りました～

春分もすぎて、桜のつぼみも膨らんできましたね～。
もうじき桜の季節♪楽しみ！



SlowYoga「ビンヤーサ」は
毎月一回　月礼拝のオープンクラスをしています。

月礼拝とは、まるで月光浴をしているかのような
静かな流れにのった連続ポーズの事です。
呼吸をベースにすべての動きを紡いで行きます。

シンプルで無理のない動きのアサナが10種類入っています。
背骨を曲げ、伸ばし、ねじる。
腋窩リンパ（腋の下）、鼠径リンパ（足の付け根）などの
大きなリンパ節へのアプローチも組み込んでいますので
一連の動作を行う事で、全身の滞りが流れ出します。

とはいえ、月一回のオープンクラスでは
なかなか覚えられないという声もあり、
このたび、月礼拝の動画を作成しました！

今は、半公開という形をとっていまして、
ご参加下さった方、
月礼拝を覚えたいという方に
動画のアドレスをお送りしています。
「まだアドレスきてないよ～。」
という方がいらっしゃいましたら、お気軽にご連絡下さいね。
iida330@gmail.com

アサナの名前も入っていますので
また、わからないところなどありましたら
クラスでご質問下さいね～。




★出張ヨガ（個人、グループ、団体）行ってます。
ご希望の場所にうかがいます！（個人レッスンについてのQ&A）
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さいね。

※個人レッスンは60分～になります。
ご希望により、75分、90分なども可。お気軽にご相談下さい。

レッスン状況
（水）（金）（土）（日）でレッスン承っています。
※（月）、（金）午前、（木）、(土）午前、隔週（日）…はすでに固定でご予約承っています※


オープンクラス、出張ヨガレッスンご予約の方、
また質問などのお問い合わせなどは、すべて下記のアドレスにメール下さい～m(__)m

iida330@gmail.com



ツイッターでもお気軽にお声掛けください^^
＠keialohaloha



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