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ヨガの講師・インストラクター
金曜日の夜と、土日の昼前にゆるくヨガを伝えています。自分にやさしく。ヨガを日常に。

無駄肉落ちてる と 6月ヨガスケジュール

2017年05月20日 | 日々のヨガ
細くなったなぁと、自分でも思ってはいたのです。
下半身と肩周り、そして二の腕。

池袋ヨガ先生が、からだのゆるめ方を3つ。
丁寧に教えてくれて数ヶ月、ヨガをしない日も毎日続けている。

気持ちいいから、やらずにいられない。

「ゆるんできたら太もも、細くなるよ」と、先生は言っていたけど、その頃の私はゆるめることしか頭になくて、ただひたすらこねこね、こねこね。

「下半身がゆるんできたら、肩周りと腕もゆるむから細くなるよ」とも、言われた。

「えぇぇ…。(にわかに信じ難い。)」


↑ イメージ

こねこね。

こねこね。

こねこね、こねこね。



…。

ホントだったよっ。

ものすごく華奢になってる(当社比)。



無駄な肉。

これは贅肉だけじゃありません
日頃のからだの使い方によるクセで付く、本来は必要じゃない筋肉。

それが私たちを、太ましくしてしまうのです。

これから薄着の季節がまいります。

からだをゆるめて、ゆるめて。
ゆるめるとコリがほぐれて、余分な緊張がなくなって、余分な筋力を手放すことができる。
そして、本来のからだに戻りやすく。

私もまだ途中。
それでもめざましい変化です。

一緒にゆるゆる、自分本来のからだになりましょう。

***
6月のスケジュールをアップしました。
こちらからご確認ください。


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