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アーユルヴェーダ

2017-03-15 18:11:12 | インポート
アーユルヴェーダの勉強を深めたくて
スクールに通うことにした。

一年間、月一で通う。

1日目は楽しくすんだ。

宿題も出た。

やっぱし、食事が大事


写真がひっくり返ってるが
今朝のご飯。

よーく噛んで食べた。

ちゃんと食べて
ヨガをして。

ニコニコ笑って過ごしていたら
病気なんかになるはずない。

信じてます。

では、レッスン頑張ってきます!



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