まずはモチベーションアップ〜『1時間走ればフルマラソンは完走できる』

ジョギングを続けて2年くらい。3月に初のハーフマラソンに出て、感動してしまいました。
まだその余韻を残していて、毎日朝通勤時に20分のウォーキング、週末は1日1時間ジョギングを続けています。

いつかはフルマラソンを、と思っていたら、『1時間走れればフルマラソンは完走できる (GAKKEN SPORTS BOOKS)』を書店で見つけ、早速読んでみました。

最近、テニスの本やら、マラソンの本やら、語学学習の本やらよく手にするのですが、これらはすべて、本を読んだだけでは絶対に上達しないものばかり(笑）。

なんですけど、私の場合、読んだ後にやる気が倍増するので、上達につながるためのモチベーションアップにすごく役立ちます。

今回の本を読んで、私もフルマラソンを完走できることがわかったので(厳密にいえば、完走できる可能性が低くないことがわかったので）、頑張ってみようと思います。

ジャー・ヨウ


人気ブログランキングへ