昨日やっと重い腰を上げて走ってみた。
走った、と言えば
一昨年にさかのぼる
ディズニーシーで、タワー・オブ・テラーに
乗るために走った位？
あそこって、エントランスからどの位の
距離あるんかなあ？
何年かに一回、そこだけ走る。
だから、
走らないで下さい！
って怒られる
それ以外は30年前からジョギングなんて
してない。
昨日はとりあえず500メートル走ってみたら
3分10秒だった。…
走るのは5分なのでその配分で計算したら
10点満点の5点だ。
500メートルで2:30秒が目標。
で、今日も走ってみた。
今日は5分走ってみた。
めっちゃしんどかったけど死なずにすんだ。
良かった〜
誰かにＡＥＤ持って一緒に
走ってもらわなくてすみそうだ。笑笑
距離は900メートル走れた
点数が7点になった
940メートルで8点なので、もう少し
ジョギングやマラソンは推奨していませんが
10点目指して1ヶ月だけ頑張ります。
なんかね、1キロ位って
ランニングハイになる前に終わるから
ラストスパートがなくて
しんどいまま終わるのよね…
そこまで走らなくていいのですが
でもハイになると
50メートル走並みに走れるから
気持ちいい
体が軽くなる感じ
それはちょい味わってみたい気はする。
