いろいろよあけ日記Yocoreピラティス教室 ボディリンパケア&腸セラピー

姫路加古川高砂市の方へ道具を使ったピラティス教室のご案内です。
詳細はカテゴリー1番上をクリックして下さい

ダイエット企画と筋肉つける企画 (9月は締め切りました)

2017年08月27日 | ピラティスのレッスンの事

 

9月は2人お申込みが

ありましたので締め切らせて頂きます。

10月の申し込みも今から受付オッケーです!

 

9月からダイエット企画と、

筋肉付けたい人向けのトレーニング企画を開催します

またまた女性限定です。
週2回、一か月に8回通って頂いて
サイズダウン、又は筋肉を付けて
もらおうという計画です。

毎日の宿題があります。
食べ物と体力面から身体を鍛えていきます。

 

回数は月8回で


ボディリンパケアが2回、

プライベートレッスン4回

通常レッスン2回

となっています。

料金はレッスン生さんはプライベート6回分+¥800

と超お得な料金となっております

枠が少ないので月に二人ずつとなります。
枠がいっぱいになったら翌月よりスタートです

振り替え1カ月以内で1回のみ、

効果を試したいので

翌月への持越しはありません。

 

リバウンドしないように

1カ月を過ぎても

続けられるメニューをこなして頂きます。

ジムのような機械はありませんので

あくまで自分で、自宅で、出来る事を

お伝えしていきます。

意識から習慣に変えて頂き

最終的にくせにして頂きます。

筋肉をつけ、基礎代謝を上げ、

太りにくい体を作っていきましょう。

筋肉を増やすので体重の変化はあまり

ないかもしれませんが

見た目の変化を期待します。

 

一般の方の申し込みも募集しています。

ご興味のある方はメール下さい

 

*ライ・・・みたいなお金をかけられない方

*しんどい、きついのはやだ!!って方

 (多少はきつい事もしますが)


*誰かに背中を押してもらわないと
 出来ない方 

*背中やお腹や手のぶよぶよを

 少しでもどうにかしたい方

*筋肉の付け方を教えて!って方



ご興味ある方はメールかラインから

御電話は13:00~21:00までです。

079-254-4188

まずは体験レッスンにお越し下さい

お待ちしております。

ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 体重減った | トップ | 8月の予定です。8月22日... »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
ブログ作成者から承認されるまでトラックバックは反映されません。