いろいろよあけ日記Yocoreピラティス教室 ボディリンパケア&腸セラピー

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人体模型

2016年12月09日 | 日記

最近、欲しい物。

それは人体模型

これと


これ


サンタさん、届けてくれないかなあ〜


この歳で
それは無理なので色々吟味
拡大写真や動画も付いているけど、肝心の
動かして欲しいとこは動かしてくれてない。
なぜ腰仙関節や仙腸関節を動かしてくれないのだ

そこが動くと3万とか、等身大になって
リアルになるみたい。


ん〜
お、100均でいいもの見つけた!
これなら…
で、出来上がり



家に骸骨あったら怖がられるけど、
フェルトなら怖くない

これだと関節動くから、説明しやすい
しゃんと立てないけど。
(ピラティスプライベートレッスンせなあかん 笑)

こんなん縫うやつおらんやろなあ・・・

肩甲骨周りの骨も欲しいけど
下制する肩甲骨のモデルはなさそう
これは自分では作られそうにないので
私が説明して、お客様の寛大なイメージで

わかってもらうしかない。

筋肉の働きも興味あるけど、
主要な筋肉勉強出来たら骨の勉強もしてみよう

今年の私の漢字一文字は
   
去年はちなみにだったんですが

(跳んだね~2センチ背縮んだもんね・・・)

今年は色んな飛躍した事をそのままキープ出来たかなあ

という事で保。



で、来年は…(もう決まっているのか⁈)
   
にしたいと思っています。

来年も復習しつつ、さらにまた体の事を深くほじくりながら

(鼻くそ?)

皆さんのお役に立てるように

&アウトプット出来る様に頑張ります。

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12月の空席状況です(12月8日更新)

2016年12月09日 | Yocoreピラティス教室&ボディリンパケア

 

12月の空席状況をUPしておきます。

 

12日(月)10:00~1人空き

      11:30~CLOSEです

13日(火) 9:30~1人空き

       11:15~1人空き

15日(木) 10:00~CLOSEです

       11:30~1人空き

19日(月) 10:00~1人空き

       11:30~CLOSEです

22日(木) 10:00~1人空き

       11:30~CLOSEです


 12月の体験レッスンにお勧めの時間

11:30~の部 15日木のみ

10分前にお越しください

 

13:30~ボディリンパケア

受付終了しました

 

電話受付は13:00~21:00まで

それ以外の時間はヤフーメールでお願いします。

079-254-4188

yoake2131@yahoo.co.jp

です。

よろしくお願いしま〜す

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1月の空席状況

2016年12月09日 | Yocoreピラティス教室&ボディリンパケア

 

もう年末ですね・・・1年が早いです。

少し早いですが

1月の空席状況をUPしておきます

10日(火)9:30~1人空き

      11:15~1人空き

12日(木)10:00~3人空き

      11:30~1人空き

16日(月)10:00~2人空き

      11:30~2人空き

17日(火)9:30~1人空き

      11:15~2人空き

19日(木)10:00~2人空き

      11:30~2人空き

23日(月) 10:00~2人空き

      11:30~1人空き

26日(木) 10:00~1人空き

30日(月) 10:00~2人空き

      11:30~3人空き

31日(火)9:30~CLOSEです

      11:00~3人空き

体験レッスン日

12日(木)11:30~

16日(月)11:30~

19日(木)11:30~

23日(月)11:30~

30日(月)11:30~

31日(火)11:00~

カテゴリーの1番上の教室案内を

ご覧になってからご検討をお願いします

最初は10分前にお越しください

 

ボディリンパケア13:30~

1日1人 女性限定です

10日(火) 

16日(月) 17日(火)19日(木)

30日(月) 31日(火)

いまならまだたくさん空いています

 

お電話の申し込みは13:00~21:00

午前中はレッスン、その他用事の為出られません

それ以外はメールでお願いいたします

yoake2131@yahoo.co.jp

最初にこちらへお名前と何の希望かだけ

入力して送って下さい。

無事についていたら

いくつかの質問と共に返信します

よろしくお願いいたします。

 

    

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ふらふらお出かけ

2016年12月08日 | 日記

 

年末ですね~

たくさんする事あるのに

天気が良いからふらふら出かけたくなります。

出かけようとすると息子が、また

「どっかいくん?」

なぜ、彼は毎日聞くのか・・・

どこでも行っていいやろ!!

旦那にも聞かれる事ないのに!!

 

で、

今日はチキンハートさん(美容院です)に行ってきました

白髪がなくなりました。

はい、若作り、大変です

 

 

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大根もらいました

2016年12月03日 | 日記

 

昨日実家に行った時に大根もらった。

綺麗に洗ってくれてるのに感動。

3つもらったらその中に

あらあら、よくあるやつね・・・。

いい感じに股関節から曲がってます。

 

皮むいてスカート風にしてみた。どう?

 

さらに目もつけたよ ちょっと遊んでみた

バレリーナみたい (笑)  

ちょっと横向いてて色っぽいでしょ

大根・・・

みんなは輪切りにして包丁でむくんだろうけど・・・

私はピーラーでピャ~っとむいてしまいます。

 

さてさて葉っぱは切り干し大根と合わせて砂糖醤油味に

もう一つ、バレリーナだったやつは塩麴付けにした。

あとは大根煮よう~

あ、厚揚げあったわ。入れよう

あ、こんにゃくあったわ、入れよう

あ、ジャガイモあったわ、入れよう

あ、肉団子あったわ、入れよう

全く計画性なしの献立・・・

ちょっとおでんになった。

牛すじとか卵とか入れてないけどまあいいか。

今日は柚子胡椒で頂きました。

美味しく頂けました。 大根バンザイ
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実家へ

2016年12月02日 | 日記

 

宿題も1段落、先が見えたので

今日は実家の母のマッサージへ行ってきました

終わったらちょうどお昼だったので

母が「どこか食べに行こうか~」というので

「うんうん、どこ行く?」

で、

逆光で全く写りが悪くてすみません・・・。

実家から車で10分かからないとこにあるサンピアゆめさき

 

わ~いわ~い ごちそう頂きました

私と母は「昼御膳」だったかな?

お刺身、かき、土瓶蒸しがついてました

父はお寿司 対面していたので反対から失礼します

どれも美味しそう。

はあ、満腹・・・。さて帰りましょう。

おごるつもりがごちそうになりました。

孫に、とおみやげまで買ってくれました。

ごめんね、たくさんお金使わせちゃいました。

またマッサージに行くね。

こんな年になっても

いつまでたっても親は親、子供は子供なのであります。

 

 




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めまい

2016年12月01日 | 日記

 

 めまいするほど勉強した。

1日寝たら治ったけど一時は

レッスン休まないといけないかと

冷や汗もんだった。

めまい、怖いわ~

1日2時間以上は勉強したらあかんと学習しました。

老眼でさ、眼精疲労おこすのよね・・・

歳とったわ・・・。

しかしこのワーク・・・

答えの文章長すぎるやろ!!

でもあと何とか6ページ。

今日はこれくらいにしてまた明日。

 

甘い物でも食べよう。

レトルトのぜんざいにトッポギ入れてみた

おいしかったです。

トッポギって、お米だから

みたらしだんごにも出来るよね。

幸せ幸せ。

 

 

 

 

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今日のお土産

2016年11月28日 | 日記

今日は2つもお土産頂きました



まずは北海道のりんご!
あ、青森でした。笑

ありがとうございます

また娘にアップルパイしてもらおう
でもまずはそのままかぶる!よね〜
2つ、頂きました!
美味しかったです

そして京都に行った友達から九州、博多の出汁
のお土産。
どうなってるんだい笑笑

でも出汁は嬉しいです。
ありがとう〜

ところでところで2日もblogを更新
しなかったのには訳がありまして。
(ま、誰も楽しみになんかしてないだろう
つまらない日記ですが)

スポーツ少年団に20年もいて、
今までのらりくらりと逃げて受けず
持っていなかった資格…

なんの資格…かというと

なんだ?これ、でしょ。
スポーツ少年団にはこの資格を団の中で2人持っていないとクラブとして運営出来ないのですが

事情があり
それを取らなくてはいけなくなり…
その教科書がなんと200ぺーじもあるじゃない‼︎

そしてその宿題が40ページ‼︎

3.4ページ読んでやっと答えが出る、
しかも答えが4.5行かかる長文ばっかり…

うそやん‼︎
何なん、この分厚い本!
この宿題!

きっついわ…

一週間で片付けてやる。
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旦那ってこんなん

2016年11月25日 | 日記

 

今日は久しぶりに旦那とIKEA行って来ました

IKEA言ったら絶対先にトイレ行きますよね?

前に

この影を旦那とまちがえて

「おまたせ~」って言ってしまった事あるのを

思い出した。

 

私より後に旦那が出てきて

「間違えた~」って言ったら

「お母ちゃんの中の僕のイメージってこんなんなんやね。」

と言われました。

そやな。

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今日は体操交流会でした

2016年11月23日 | 体操教室または自分の体操の事

今日は体操の交流会でした。

最初は、準備体操して


模範演技

設備の関係上、あまり大技が出なかったのですが
どれも素晴らしかったです。

そして初級、中級、上級に分かれて練習
トランポリン楽しそうです。

平均台


そして我が東光の子の練習

めっちゃ高い!


しっかり突き放せてます!

みんな何か掴んで帰ってくれたでしょうか?
また次の日曜日、頑張りましょう!

最後になりますが去年東光にいた卒業生の子が
会いに来てくれました。

背が高くなっていて…お姉さんになってました。
うぅ…もうおばあちゃんの心境…
大きくなって…
クラブ頑張ってるみたいでなかなか
来れないと言ってたけど、また来れたら来てね。

ご父兄の方々、寒い中ありがとうございました。


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明日は体操交流会です

2016年11月22日 | 体操教室または自分の体操の事

 

 体操教室の方へ

明日は姫路市立総合スポーツ会館で

4団体全員の合同練習会があります。

来れる方はなるべく参加お願いいたします。

模範演技で男性のすごい方が来てくださいます。

多分この方です

間違えてたらすみません

どんな演技が生で見れるか楽しみです。

 

その後A、B,、Cにレベル別に分かれて

練習します。

他の団の子達と会うのも楽しみです!!

がんばりましょう~

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退治

2016年11月22日 | 日記

 

娘が部屋に入ってきて

「なあなあ・・・・くもおる・・・結構でかい」

「え!!・・・くもは無理自分で頑張れ~」

「え・・・無理・・・」

「じゃあ、そのままにしとき・・・」

「見えるで。ここから・・・」

「見た~ないわ~!!・・・

・・・いやいや、あかんわ

お母さんの部屋に入って来られたらいややから・・・ん~

で、仕方なくやっぱり私が退治することに

 

蜘蛛ってすばしっこくてどこ行くか分からないし

ビジュアルが無理・・・。

ゴキなら叩けるけど蜘蛛は叩いてる時に手に上がってきそうで

叩けない。

キンチョールを1本使う勢いで退治した事がある。

そんなこんなで嫌いなんですが 嫌々ながらそろっとみたら

うん、5CM位のほっそいやつや。(宮川大輔さん風)

これなら叩ける。

で、今日はコックローチ片手に

新聞紙丸めてえいと叩いたら

命中。1発で死んだ。

「後はよろしく~自分で処理して~」

「へい」

で、

娘が「蜘蛛用ってあるんじゃない?

なんでゴキ退治のやつなん?」

って言うけど

蜘蛛退治するやつって、蜘蛛の絵が

書いてあるやん?

そんなん、買いたくもないし持ちたくもないわ~

蜘蛛って、書いてあるだけで嫌やもん

 

処理した後に

娘、「ありがとう~アイス買ってきたから食べ~

おおお~

何、蜘蛛退治する事分かってたん?

MOW  半分こ。

美味しかったです。

緊張した。ちょっと体脂肪減ったかなあ?

そんな訳ない。 アイス食べたのに(笑)

 

 

 

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今日のレッスンでの出来事

2016年11月21日 | お客様の声

 

 今日のレッスン。

 生徒さんの症状でレッスン内容を変えたりするのですが

 今日の2時間目のお客様はお二人とも背中の筋肉を

 動かした方が良いお二人だったので

 「ねじる」をテーマに動いて頂きました。

 くねったりねじったり、強化したり。

 レッスンが終わる時に

 「私が背中ほぐしのボディリンパケアした後に

 『今、目覚めたって感じがする!!』って言われてた方が

いらっしゃいました」

というと、お一人が

「はい、ほんとに今、目の前がすごくぱ~っとなってます!!

ぱ~って。ほんとにぱ~って!!」

と何回もいう事思ったらめっちゃはっきりしてたんだろうなあ。(笑)

もう一人の方は

呼吸がしやすくなった、と言われてましたが

最後のチェックを見させて頂いた限り体がいつもより

しなやかに曲がるようになっておられた

せいで呼吸が入りやすくなったんだと思います。

良かったです!

話が前後しますが肩コリの症状の方が集まった

1時間目のお客様は

ロングポールを使ったレッスン。

1時間目に肩をほぐして2時間目にねじりで体が

ほぐれたので私はおかげで健康体に。

3時間目ないけど

もしあって、足むくんでる人いて

足のセルフリンパケアのレッスン出来てたら全身完璧(笑)

 

まあ冗談はおいといて体の調子を整えるのにも

インナーを鍛えて体幹を整えるのにも

ピラティスはとっても良い、という事を

もっともっとたくさんの方に分かって頂きたいです。

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娘のオイルトリートメント

2016年11月20日 | 日記

 

先日、オイルトリートメントのプロの友達が

残していったオイル・・・。

「まだ使えるから使って~」

と置いて帰った。30mlくらいあったかなあ?

精油と合わせた本物だからすぐ使わないとね・・・。

で、今日娘の足をオイルトリートメントしてあげました。

なんていいお母さんなんでしょう~

(自分で言うな

 

オイルトリートメントなので足の老廃物を取るのを

メインにしてみました。(セルライトね~)

 

皆様も1分丈のパンツを持って来て頂いたら

ご要望にお応えします。

またお試しあれ。

 

娘はボディリンパケアの後はTVみて

大声で笑います。

呼吸が入ってるんだなあ、と実感します。

私も毎日して欲しいわあ・・・。

 

 

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成人式の電話

2016年11月19日 | 日記

この前、着物屋さんから電話があった

「娘さんが3年後に成人式を迎えられますよね」

みたいな事を言われたので
「あ〜、また2年後にお願いいたします」
と言いました。

またか‼︎ きたか‼︎

だけどうちの娘は
成人式で昔の友達に会うのがヤダから、
行かないからいい、と言っています

じゃせめて写真撮るだけでも?
と考えていますが、どうなる事やら。

息子の時も良く電話がかかってきた。
「かすみさんが成人式を迎えられますよね」

と言われるので
「うちにはそんな子いませんけど」
と、毎回言ってました。

そう言うと、電話をかけてきた人は、
「え!失礼しました!」
とめっちゃ焦って電話を切ります。
なぜかは皆さんが察する通りだと思うのですが


間違いではない。

うちには「佳澄」けいと と書く息子はいるが、
「かすみ」と言う女の子はいない。

しかし、どこからそう言う情報を手に入れるのか

うわさでは高校の時の土曜日にあるあの試験の
会社から漏れてる、と聞いた事がある。

知らんけど。(笑)


またそれが今から続くかと思うと憂鬱だ。

 




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