昨晩は豚肉と大根の煮付けと目玉焼き、それに前日作った
芋煮のスープで頂きました。
食後は2Ｆで読書です。最近良く夢をみるのだが意味不明
の夢で、起きたらほとんどどんな夢だったか覚えていない
寝ていても我が脳内では、休まずに活動をしているのね。
☆
今朝は2時30分に起床。
そうそう昨日の夕方少し自由時間が有ったので8月に行った
ウズベキスタン、キルギス、カザフスタン、9月に行った
ベラルーシ、ウクライナ、沿ドニエステル、モルドバの写
真の整理をしていました。
写真の整理も再度、旅の思い出が、蘇えって楽しいねえ～
また何処かに行きたくなった。次の予定が埋まっていない
のがプチ不満だね。
☆☆
65歳、幕張まで遠出してトライアスロンに参加、雨の中で
の試合で大変でした。
66歳には福島県のいわき市まで行って一泊し第一回いわき
マラソンに参加、タイムは5時間50分で、沿道の観客から
エネルギーを貰って やっと6時間を切れて嬉しいで～す。
同じ年の2月からヴァイオリン、5月からピアノ、両方とも
若くて綺麗な先生に習う。
67歳に第一回大阪マラソンの抽選に当たり参加する。ギリ
7時間以内で完走出来てラッキー、タイムは 6時間41分
完走メダルも貰えて嬉しかった。
持ちタイムが低いので後方からのスタートで確かスタート
時点まで、6分が経過していた。6分なら、まあ良いほうか
68歳に、横浜の八景島トライアスロンに参加する、
69歳に三陸被災地復興応援ツアーに参加、
家族海外旅行では50歳から連続20年、24回の家族海外旅
行を実施出来ました。
70歳、秋田に帰省し、我がお袋様の介護のお手伝いに・・・
to be continue
☆
4時15分お風呂に、今朝の体重は69.4Ｋで、体脂肪は33.
8％でおました。
4時30分からピアノ早朝練習です。今朝は事のほか気分良く
演奏もバッチリ
最後のアヴェマリアもとりあえず右手だけでも暗譜したい
です。片手だけならまあまあ弾けるが両手だと、まだまだ
イマイチで、いやイマニ、イマサンですわ
とにかく楽器は演奏前の気分に寄って出来が違う、気分良く
弾いても難しいのに、心の動揺は最悪のパターンです。
いかに、こころ穏やかな、気分の良い時に弾くかが鍵です。
★
そうそう最近気になった事件がありました。それは大井町
東名高速でワゴン車が大型トラックに追突されワゴン車に
乗っていた夫婦が死亡した事件なんです。
中井パーキングエリアでワゴン車の進路を塞ぐように停車
していた車にワゴン車を運転していた男性が注意したのが
発端でした。
怒った乗用車のドラバーがワゴン車を追い嫌がらせを1.4
Ｋに渡って繰り返し最後には追い越し車線のワゴン車の前
に急停車し、停まったワゴン車に後続の大型トラックが追
突しワゴン車、同乗のご夫婦が死亡
注意されて頭にきた乗用車のドライバーが一番悪いが、正
義感ぶってやたらに注意するワゴン車の方も言い方が拙い
また後続の大型トラックの追突も車間距離を保たず追突した
罪も大きい。
正義感ぶってやたらに他人を注意する人達
注意をされて瞬間に切れる輩達
交通法規を守らないドライバー達、三つ巴の嫌な事件でし
たねえ。
☆
5時45分ころに新聞を読みながら朝食+果物（りんご、バ
ナナ、葡萄）
6時半に外へ、軽いエキササイズ、今日も走ることに・・
1Ｋでタイムが、7分20秒と良い感じでスタートが切れた。
2Ｋで14分28秒（ネットタイムが 7分8秒）
3Ｋで22分45秒（ネットタイムが 8分17秒）
4Ｋで31分20秒（ネットタイムが 8分35秒）
5Ｋで39分02秒（ネットタイムが 7分48秒）でした。
昨日は5Ｋで45分29秒だったので6分27秒も早かった、
満足だが滅茶苦茶疲れたあ
これ以上スピードをあげるとＡＥＤのお世話になりそう
で怖い。
帰宅して朝ドラを見てからお風呂に、体重は68.8Ｋで
体脂肪は32.4％でした。
8時に2Ｆでヴァイオリン、汗がドバっと吹き出てびっく
りしました。
般若心経、イスラム教も唱え午前のノルマ全て達成です。
その後、ラオスの古都ルアンプラバンの街歩きを見る。
その後は、将棋、女流棋士の対戦を見て、お勉強を・・
その後に、ワイドスクランブルのニュースを見る
ランチはヤキソバにビール、徹子の部屋、トットちゃん
またワイドスクランブルを見ながらお昼寝タイム、熟睡
しましたあ。
2時からブログの更新を・・・
☆☆
自民党には投票したくないし、希望も問題だし、共産党
に入れても、当選は難しいし本音、今回は棄権したいわ
そもそもあの比例て言うのは何？
小選挙区で落選しても比例で当選だなんて可笑しくない
ですか？
比例、絶対反対だしそもそも国会議員が475名も多すぎる
でしょう。半分でいいね。
政治家の定年も65歳でストップさせなきゃねえ～世間に
全て、あわせなきゃいけません。
自民党に投票しても希望に投票しても憲法は改悪されて
第三次世界大戦にまっしぐらです。
99.9％の確率で、第三次世界大戦が勃発すると僕は予想
します。
★★★
10月10日、ミサイルが飛んでくると思ったが次のＸday
はトランプさんが来月に日本と韓国を訪れた時が一番危
ないと予測しています。
芋煮のスープで頂きました。
食後は2Ｆで読書です。最近良く夢をみるのだが意味不明
の夢で、起きたらほとんどどんな夢だったか覚えていない
寝ていても我が脳内では、休まずに活動をしているのね。
☆
今朝は2時30分に起床。
そうそう昨日の夕方少し自由時間が有ったので8月に行った
ウズベキスタン、キルギス、カザフスタン、9月に行った
ベラルーシ、ウクライナ、沿ドニエステル、モルドバの写
真の整理をしていました。
写真の整理も再度、旅の思い出が、蘇えって楽しいねえ～
また何処かに行きたくなった。次の予定が埋まっていない
のがプチ不満だね。
☆☆
65歳、幕張まで遠出してトライアスロンに参加、雨の中で
の試合で大変でした。
66歳には福島県のいわき市まで行って一泊し第一回いわき
マラソンに参加、タイムは5時間50分で、沿道の観客から
エネルギーを貰って やっと6時間を切れて嬉しいで～す。
同じ年の2月からヴァイオリン、5月からピアノ、両方とも
若くて綺麗な先生に習う。
67歳に第一回大阪マラソンの抽選に当たり参加する。ギリ
7時間以内で完走出来てラッキー、タイムは 6時間41分
完走メダルも貰えて嬉しかった。
持ちタイムが低いので後方からのスタートで確かスタート
時点まで、6分が経過していた。6分なら、まあ良いほうか
68歳に、横浜の八景島トライアスロンに参加する、
69歳に三陸被災地復興応援ツアーに参加、
家族海外旅行では50歳から連続20年、24回の家族海外旅
行を実施出来ました。
70歳、秋田に帰省し、我がお袋様の介護のお手伝いに・・・
to be continue
☆
4時15分お風呂に、今朝の体重は69.4Ｋで、体脂肪は33.
8％でおました。
4時30分からピアノ早朝練習です。今朝は事のほか気分良く
演奏もバッチリ
最後のアヴェマリアもとりあえず右手だけでも暗譜したい
です。片手だけならまあまあ弾けるが両手だと、まだまだ
イマイチで、いやイマニ、イマサンですわ
とにかく楽器は演奏前の気分に寄って出来が違う、気分良く
弾いても難しいのに、心の動揺は最悪のパターンです。
いかに、こころ穏やかな、気分の良い時に弾くかが鍵です。
★
そうそう最近気になった事件がありました。それは大井町
東名高速でワゴン車が大型トラックに追突されワゴン車に
乗っていた夫婦が死亡した事件なんです。
中井パーキングエリアでワゴン車の進路を塞ぐように停車
していた車にワゴン車を運転していた男性が注意したのが
発端でした。
怒った乗用車のドラバーがワゴン車を追い嫌がらせを1.4
Ｋに渡って繰り返し最後には追い越し車線のワゴン車の前
に急停車し、停まったワゴン車に後続の大型トラックが追
突しワゴン車、同乗のご夫婦が死亡
注意されて頭にきた乗用車のドライバーが一番悪いが、正
義感ぶってやたらに注意するワゴン車の方も言い方が拙い
また後続の大型トラックの追突も車間距離を保たず追突した
罪も大きい。
正義感ぶってやたらに他人を注意する人達
注意をされて瞬間に切れる輩達
交通法規を守らないドライバー達、三つ巴の嫌な事件でし
たねえ。
☆
5時45分ころに新聞を読みながら朝食+果物（りんご、バ
ナナ、葡萄）
6時半に外へ、軽いエキササイズ、今日も走ることに・・
1Ｋでタイムが、7分20秒と良い感じでスタートが切れた。
2Ｋで14分28秒（ネットタイムが 7分8秒）
3Ｋで22分45秒（ネットタイムが 8分17秒）
4Ｋで31分20秒（ネットタイムが 8分35秒）
5Ｋで39分02秒（ネットタイムが 7分48秒）でした。
昨日は5Ｋで45分29秒だったので6分27秒も早かった、
満足だが滅茶苦茶疲れたあ
これ以上スピードをあげるとＡＥＤのお世話になりそう
で怖い。
帰宅して朝ドラを見てからお風呂に、体重は68.8Ｋで
体脂肪は32.4％でした。
8時に2Ｆでヴァイオリン、汗がドバっと吹き出てびっく
りしました。
般若心経、イスラム教も唱え午前のノルマ全て達成です。
その後、ラオスの古都ルアンプラバンの街歩きを見る。
その後は、将棋、女流棋士の対戦を見て、お勉強を・・
その後に、ワイドスクランブルのニュースを見る
ランチはヤキソバにビール、徹子の部屋、トットちゃん
またワイドスクランブルを見ながらお昼寝タイム、熟睡
しましたあ。
2時からブログの更新を・・・
☆☆
自民党には投票したくないし、希望も問題だし、共産党
に入れても、当選は難しいし本音、今回は棄権したいわ
そもそもあの比例て言うのは何？
小選挙区で落選しても比例で当選だなんて可笑しくない
ですか？
比例、絶対反対だしそもそも国会議員が475名も多すぎる
でしょう。半分でいいね。
政治家の定年も65歳でストップさせなきゃねえ～世間に
全て、あわせなきゃいけません。
自民党に投票しても希望に投票しても憲法は改悪されて
第三次世界大戦にまっしぐらです。
99.9％の確率で、第三次世界大戦が勃発すると僕は予想
します。
★★★
10月10日、ミサイルが飛んでくると思ったが次のＸday
はトランプさんが来月に日本と韓国を訪れた時が一番危
ないと予測しています。