中年オヤジの独り言

オヤジがつづる日々の格闘日記・・B級グルメ・そば・うどん・らーめんナドナド 食情報多いかな  埼玉・群馬に出没

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今日の健康

2006年05月30日 | 健康・ダイエット
休み明けの月曜日。早朝からお仕事で5時半からモソモソ行動開始眠いけど一日のスケジュールを見ると間に合わないぞ・・・月曜日は特に怠け癖が出てしまいますね・・・反省  週末のご乱行が崇り、体重がやや増加。体年令は昨日より1歳増えて悲しいね・・・一日呑んでたけど以前よりは大台切りをキープは嬉しいのかも       今日の健康チェック 体      重   &nbs . . . 本文を読む
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今日の健康

2006年05月22日 | 健康・ダイエット
今日は蒸し暑い一日で、昨日の祝杯のアルコールも消え去る事無くシッカリお残りになってましたね \(>◇<)/ ファァァ眠いし暑いし、肩が筋肉痛かも(~ヘ~;)ウーン今週は何かと打合せやら試作やら、飛び込みのお仕事やらで大忙しになる予感時間を大切にしないとイケナイね健康チェックは体重が大台を切っているのは良いけど、ナカナカ減少にまで行かないよゴルフして来ても変化が少ないのだし、食事も大分制限 . . . 本文を読む
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今日の健康

2006年05月21日 | 健康・ダイエット
今日は晴れてよいお天気。昨日の嵐がウソのよう早朝からゴルフの練習場ダッシュ朝6時でーすコーチの田○さんにいつもより早く着てね・・・とお願いコールアプローチとドライバーだけ70球打って、ゴルフ場へまたまたダッシュなんたって7時31分のスタートは早くないお天気良すぎて、日に焼けました年を取るとシミになるからヤバイゾ 今回のコンペは沢山ハンデキャップ頂いているので、良い順位に成るかも 今日の健康チェ . . . 本文を読む
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今日の健康

2006年05月20日 | 健康・ダイエット
今夜は久しぶりにお家でユックリしてます。週末に会議が無いと嬉しい・・・悲しい・・・微妙で(`ー´〃)す  さて、健康チェックも20日が過ぎようとしてますが、中々目標に近づかないのが悲しいです σ(/_;) 。 今日からBMI指数も入れちゃいます。BMI指数は体重管理に役立つかな(^o^)丿 BMI  体重÷身長の2乗=BMI(例:体重70キロ、身長170cmの場合  70÷(1.7 . . . 本文を読む
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今日の健康チェック

2006年05月13日 | 健康・ダイエット
今日は朝から昨日のお片づけ!雨です昨夜お世話になった某高校へ楽器の返却です。積み込み積み下ろしは全て生徒さんがやってくれます。自分達の大切な楽器に対する思いやりを感じますね。高校生の初々しさは良いですね。うちは男の子しか居ないから女子高生を見ると一人位ほしい(決して変な意味では有りませよ)と思ってしまいました。この高校は全国レベルの大会にも出場している名門校です。生徒さん達を見ているとその動き方や . . . 本文を読む
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今日の健康チェック

2006年05月10日 | 健康・ダイエット
今日は一日お客さんとの打合せばかりでコーヒーを5杯は飲みましたねお腹チャプチャプしてしまいましたよ(^_^;)お昼はここの所過食気味な事を反省して、果物でガマン今夜は久しぶりにお家に居られそうなのでお酒も抜きます。また明日から連チャンで会議and飲み会だから肝臓と胃袋労わりましょうネしかし、今日は動いてないから明日の健康チェックが少し心配かも基礎代謝が落ちちゃうだろうな家でストレッチして少しでも体 . . . 本文を読む
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今日の健康チェック

2006年05月08日 | 健康・ダイエット
今日は連休明けでお休み中にゴロゴロしていたツケが回ってきそうないやな予感!しかし、シソ酢効果の成果のせいなのか、体脂肪率が減っている体重は若干の増やはり夜の食事は控えないとイケないようです。・・・タレントの誰かが言ってたけど夜6時以降は食事しないと・・・6時前に食事の出来ないしね(^_^.)と言う事は夕食は食べられないのか生きてく糧が無くなる様なショックです 今日の健康チェック 体      . . . 本文を読む
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今日の健康チェック

2006年05月08日 | 健康・ダイエット
連休最終日。いつも思う事だけど何連休有っても終わってみると早い物で、計画していた事の何割が出来たのだろうか?・・・子供の頃の夏休みの同じだった気がする。少年老い易く学成りがたしこの連休の最大の成果はこのブログを書く事が出来た事かもしれない  次男が突然帰って来て昨夜は食べ過ぎ、折角落ちかけていた体重は連休明けからお仕事に励んで燃焼します。 今日の健康チェック 体      重   . . . 本文を読む
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今日の健康チェック

2006年05月06日 | 健康・ダイエット
今日もお天気良いので久しぶりに自転車に乗ってみたくなり、夕方から軽く伊勢崎方面を走ってきました。暫く乗っていなかったせいで自転車のタイヤには空気が入っていない状態!!ヤッバーィ一時間チョッとの旅、25キロ程思いの外道は空いていて走り易かったですよ交通ルールを守って走りましょう!!感じた事は女性ドライバーさんの方が自転車に優しく無いと言う事外人さんが一番優しいみたいお車運転している皆様、歩行者、自転 . . . 本文を読む
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今日の健康チェック

2006年05月04日 | 健康・ダイエット
世の中はGW真っ盛りでTVを観ても渋滞情報と平塚の殺人事件の事ばかりTV局のアナウンサーさんが混んでる高速道路やサービスエリアでレポートして混んでますを実況する事に意義が見つけられない私です。(日本の世の中平和なんでしょうけど)本日はやっとお休みに成りました。撮りためていたビデオもかなり減って来たので嬉しいのですが、何でこんなの撮ってたの??と自問自答(^_^;)昨夜は日本酒でイッてしまいましたか . . . 本文を読む
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