9/4(Thu)

23:20～
8.1km×1周(左回り)　30'12"[3'44"/km]
30拍

まずまずのペースで入れた。無理はしないが結構上げていった。ラストはペースアップを特に意識していないが脈が上がっていた。ピッチを上げるために意識的に呼吸を早くしたからか。心拍数をここまで上げられるようになったのはいいが、この程度のペースで上がるのも困りもの。