Fly into the next stage , never surrender !

~さらなる高みへ~

7/14(Fri)

2017-07-15 00:59:23 | TRAINING
22:50~
■米津橋7.2km往復
30'19"-28'15"

 昨日はあまりにも重かったのでもう一度。やはり重々しい動きだったが多少戻って、数字の上では30分台、約1分向上。復路も大して上がった感覚は無い。昨日ほどではないが、ラスト3kmの堤防の緩い登りで疲労感が増す。体感ではキロ4分半ってところだったが、ウォッチを見るとキロ4を切っていたことになる。動きと感覚が噛み合っていない。悪いパターン。アキレス腱が不調の右足首は相変わらず緩い。

計 14.4km
ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 7/13(Thu) | トップ | 7/16(Sun) »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿


コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL