Rusifa HiRo Cafe

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マスターのYHVHひろです。
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横のグレー・・。前にいたキック!? やっちゃったなぁ。意外と声は界隈

2017年07月31日 | ヤッターマ~ん
7/30(日)くもり一時雨晴れ
今日は日曜日。朝から曇ってると思ったらいきなりの雨。 ニューヨーク気分になりながらネットサーフィン+日記更新。 オイルでボード漕ぎ。サドルで穴子ON。

早めになったからスポーツを1つあげて行きますか まずはコンから。この時間は多いんだね。右の前の方に。横のグレー・・前にいたキック!? やっちゃったなぁ気持ちよくコンボを決めて。あの声ってこのキックやったんや意外と声は界隈。 連続パンチにキック、ジャンプキック。ターンからのストレートでうおりゃあぁぁ~!! 飛びひざ蹴りがキツい。途中ヤバくなってきて 巻いて123!! 早く123!! 続いてパン。後ろに控えておくはずが前に。 おNEWはこんなんやったなぁ。最初から上に下に主もあってリズミカル。 担いで深くゆっくり。ちょっと浅くなっちゃってるなあ。 寝て主から腕立て。クリーンにパワー。2は負荷を上げてうおりゃあぁぁ!! 最後は55kg。坪じゃないからもの足らないなぁ。 元気な赤飯の後ろ。おNEWとのミックスとな!? 最初はおNEW。レンジを格好良く決めて。スピもOK!! 主で回して。ここからバック。こんなのあったなぁ。って、イントラが間違っちゃってる~。 ほんでこんなのあったの?? カシャッとポーズ!! 再度の主で腕を広げて懐かしい。ハンザも久々で気持ちいいねこんなにずっと叩くんだったっけ? 最後は再びおNEWに戻って完了 最初のコンで終盤ヤバかったけど何とか3つもちましたとさ。

汗を流していつもの定食。 橋に戻ってしばらくゆったり。Trへ。今日は少なめ。後で誰かが言ってたけど固定されちゃってるよなあ。まあ、ほとんどがサーのメンバーですからね。 また左脹脛を傷めないように入念にアップ。それでも何かする度に大丈夫かな?って心配になっちゃう。 今日はヤワラちゃんがいないなあ。みんにバレー、ベテランダブルに他にも。前がハンサムかあ。中央をいただいて左がベテランの相方。ギャも少し遠慮気味。 MIでスーパーも。 今日は分かれてダブルとは珍しい。その度にベテランの相方とハイタッチ タグジャは控え気味。気持ちよく踊ってサイドからダッシュ。 山ともハイタッチ。 ジャやキックやパンチでベテランの後に続いて、おいっつ!おいっつ!! ラストのタグジャもちょっと控え気味。何とか左脹脛を痛めずもちました。

数のLIMEでよ―。わ。ゴロ。どね。数よう。 急にきて。 さっき便利だよ。 ツッチまた。 あの次。でもよね。訓ぎぃ―(笑) あのヘッドなぁ(笑) 岩たね 除訓わ。 スポーツね―。定食なぁ―。 My皿ます。訓おんなじやつ。数橋3定よ―。数とな!? 訓かな?(笑) 土次チョットね。 どうけど。 あれもかも。 除よ。ちょっと。 3だよ。 ね~。 皿です。さ。後スポーツ。 定また。数さま~。 本。めで。 訓皿よ―。 師ネバしい やった―。 10kg。伝! 二かな。 スポーツね。ネバよね~。師!


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