とにかく走ろうよ!

トレーナーが本職の鈴木ブログです

【マラソンランナー要チェック】6月にすべきこと

2017-06-17 22:50:12 | スポーツ
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日本の場合、基本的に秋以降がマラソンのシーズンになります。気がつけばもう3ヶ月くらいでやってきます。準備は万端でしょうか?

ところで、マラソンを走る準備って、どんなものがあるのかお分かりでしょうか?単純に距離を走れば良いのでしょうか?そんな根性論では、身体は壊れてしまいます。もちろん、頑張りたい方は頑張ればよくて、止めたりはしません。

つづく
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