とにかく走ろうよ!

トレーナーが本職の鈴木ブログです

【募集イベント】新春「ランニングシューズの選び」+「ツイスト6(シックス)」

2016-12-01 22:15:11 | 募集イベント
【募集】新春「ランニングシューズの選び」+「ツイスト6(シックス)」

どんなシューズを選んだら良いのだろう?という、シューズ選び難民のみなさまに、ランニングシューズの選ぶポイントをアドバイス致します。基本となるチェック項目から、自分にしかわからないチェック方法まで、プロトレーナーならではの視点を参考ください。

シューズ選びのポイント
①自分の足型を知る
②自分の体型を知る
③自分の身長を知る
④自分の体重を知る
⑤自分の用途を考える

これだけポイントがあるのですが、「もうお腹いっぱい...」というあなた、それでは自分にぴったりのシューズに出会うのは夢のまた夢です。

自分にあったシューズに出会えると....
①パフォーマンスがすぐに上がる
②怪我が解消できる
③マラソンも完走できる
④速く走れるようになる
⑤足も細くなる

など、良いことばかりです。

逆に、合っていないシューズでは....
①頑張っているけど、結果が出ない...
②怪我がいつまでも治らない...
③マラソンがいつまでたっても完走できない...
④足が速くならない....
⑤足が太い...

など、悩みの種になっていることも...

たかがシューズ、されどシューズです。シューズは足と地球(地面)の間をとりなす、唯一の物体です。ぜひ、この機会に、ポイントだけを抑えて、自分にあったシューズを見つけて、快適な毎日を送りましょう。

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=緊急告知=

2017/1/8「シューズチョイス」イベント

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年明け早々ですが...
「上野」で僕と一緒にシューズを見つけに行きませんか?

下の「ランニングシューズの選び方」ご愛読者の方は割引あり!

★日程:2017年1月8日(日)
★時間:ごぜん10:00-12:00
★定員:11名様(最少催行人数5名様)
<ご参加予定>
まいこ様 たける様 りゅうさぶろう様 
きよこ様 ひとみ様 りょういち様 
しるこ様 ちか様 いなこ様
ゆみ様 みわ様

★集合場所:スポーツジュエン本店
★費用:2000円(鈴木本読者様1000円)
★募集:2016年12月1日〜12月29日(木)正午
★持ち物:ソックス2枚
★お申し込み
yell[at]zpost.plala.or.jp ※[at]は@に変換下さい。

そして、みなさまの持ち物は「ソックスを二枚」になります。
「厚さの違うソックス」をお持ちください。
「厚め」と「薄め」、「厚め」と「普通」、「普通」と「薄め」
なんでも大丈夫です。理由は当日お話致します。
「お店で借りればいいや」はNGです。

その場で買わなくても大丈夫です。
僕はお店やメーカーから、一切お金を頂いておりません(笑)
その場では、色とかデザインとか、値段とか、一切気にしないでください。
ですので、とにかく自分に「ぴったり」を一緒に見つけましょう。
「買うかどうか」迷うのは、その後です。

ということで、
「5名様」以上のお申し込みで開催致します!
奮ってのお申し込みをお待ちしております!
※トレラン用のシューズも可能です。

http://www.studio-tac.jp/sports_other/28_index_detail.shtml

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ツイスト走法をマスターしよう!
「ツイスト6(シックス)」

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「ツイスト6」の「6」は「6km」です。ツイスト走法に必要なドリル&スキップ&ウィンドスプリントの6種類を100mを10本ずつで「6」kmだけ。この「6」kmにツイスト走法を凝縮して、一気に体得したい方向けのプログラムになります。

→自分にはツイスト走法が合っていそう
→今までフォーム修正をしてみたけど綺麗に走れない
→鈴木の書籍を読んでみたけど、実際にみてもらいたい

などなど、「ツイスト走法」に興味のある方は、この機会に参加してみるのはいかがでしょうか!

★日程:2017年1月8日(日)
★時間:ひる13:00-15:00
★定員:20名(最小催行人数10名様)
★費用:2000円(午前シューズチョイス併用の方は1000円)
★場所:不忍池(上野「西郷隆盛像」前集合)
★募集:2016年12月1日〜12月29日(木)正午
★お申し込み
yell[at]zpost.plala.or.jp ※[at]は@に変換下さい。

★内容
<プログラム>
①イニシャルコンタクト
②プル1
③プル2
④プッシュ1
⑤プッシュ2
⑥ディスエンゲージメント
鈴木提唱のこちらのフェイズ、それぞれに必要なドリル(動き作り)からツイスト走法を身につけていきます。
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