重さを掛ける技。上半身ではなく、足で相手を翻弄する技。これができるようになると、動きに無駄がなく、力も入っておらず、自然な姿が見て取れるようになる。
本質ではないが、一つコツを紹介したい。それは、上半身の力を抜き、肩の力を抜き、腕に重さを蓄えさせるコツである。
まず、意識的に腕の力を抜いて、だらんと下げてみる。このとき、特に肩が落ちているかどうかをしっかりと確認して欲しい。背筋を伸ばし、肩を落とすことで、普段よりも更に落ちたところで安定することが分かるだろう。
この状態が自然体の基本である。この状態を維持しながら、技を掛けられればよいのだが、普通立ち技では腕を上げなければならず、どうしても肩が上がってしまう。
そこで、手先を軽く伸ばし（パーの状態）、そこから親指の付け根と小指の付け根をくっつけるようにしてみよう。もちろん肩は落としたままである。
当然、関節が詰まるわけだから、窮屈感が出てくる。この感覚を維持したまま、手先の力を抜いてみよう。つまり、窮屈のまま、手先の力を抜くのである。
できただろうか？
この状態、大東流では「朝顔の手」と呼び、基本の手の内とされている。何が重要かというと、ただ脱力していたときよりも「重さ」を手先に感じるのではあるまいか？
ぜひ、この「重さ」を朝顔の手を作る前後で比較して、感じてもらいたい。大事なことは、手先の力はあくまで抜きながら、窮屈さだけを手先に維持する、ということだ。
感覚的には、手先に重りを持っているような状態になる。そして、この「重さ」を感じながら、一教の型を一人でやってみよう。
肩を落としたまま、手先の「重さ」を利用して、相手の手刀を受け、一歩前に出て、また「重さ」で切り落とすのである。
肩を上げた瞬間に手先の「重さ」は逃げていくから、額より上に手刀を振り上げる必要はない。相手が振り下ろしてくるに合わせて、額の辺りで受け止め、前進することで力点を流せばよい。
本質ではないが、一つコツを紹介したい。それは、上半身の力を抜き、肩の力を抜き、腕に重さを蓄えさせるコツである。
まず、意識的に腕の力を抜いて、だらんと下げてみる。このとき、特に肩が落ちているかどうかをしっかりと確認して欲しい。背筋を伸ばし、肩を落とすことで、普段よりも更に落ちたところで安定することが分かるだろう。
この状態が自然体の基本である。この状態を維持しながら、技を掛けられればよいのだが、普通立ち技では腕を上げなければならず、どうしても肩が上がってしまう。
そこで、手先を軽く伸ばし（パーの状態）、そこから親指の付け根と小指の付け根をくっつけるようにしてみよう。もちろん肩は落としたままである。
当然、関節が詰まるわけだから、窮屈感が出てくる。この感覚を維持したまま、手先の力を抜いてみよう。つまり、窮屈のまま、手先の力を抜くのである。
できただろうか？
この状態、大東流では「朝顔の手」と呼び、基本の手の内とされている。何が重要かというと、ただ脱力していたときよりも「重さ」を手先に感じるのではあるまいか？
ぜひ、この「重さ」を朝顔の手を作る前後で比較して、感じてもらいたい。大事なことは、手先の力はあくまで抜きながら、窮屈さだけを手先に維持する、ということだ。
感覚的には、手先に重りを持っているような状態になる。そして、この「重さ」を感じながら、一教の型を一人でやってみよう。
肩を落としたまま、手先の「重さ」を利用して、相手の手刀を受け、一歩前に出て、また「重さ」で切り落とすのである。
肩を上げた瞬間に手先の「重さ」は逃げていくから、額より上に手刀を振り上げる必要はない。相手が振り下ろしてくるに合わせて、額の辺りで受け止め、前進することで力点を流せばよい。
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