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対人緊張症(社交不安障害)の認知の歪み 恥ずかしいの意味が周りの人たちと全然違っている! 大人になっているのに子供の思考のまま

2016年09月15日 | 対人緊張症、対人恐怖症、社会不安障害、S
対人緊張症(社交不安障害)の人の認知の歪みは、恥ずかしいの意味が周りの人たちと全然違っている! 大人になっているのに子供の思考のままなのです。


『恥ずかしい』という言葉の意味の違いで、あなたが対人緊張症(社交不安障害)かどうかが分かります。


あなたの過去の恥ずかしいと思った場面を真剣に思い出して下さい。

今のあなたはその恥ずかしいを、少しでも『怖い』と感じる所があるのでしたら、あなたは対人緊張症、もしくは、対人緊張症気味です。

今のあなたはその恥ずかしいを、全く怖いとは感じないで『みっともなかった』と思うだけでしたら、あなたは全く対人緊張症(社交不安障害)ではありません。


何故、このように対人緊張症の人と対人緊張症でない人で『恥ずかしい』の意味が違っているのかと言うと、

対人緊張症の人の思考は子供の頃のまま、大人のバージョンに成り切っていないからです。

子供は自分一人の力で生きる事が出来ませんから、「恥ずかしい子供」と大人に思われたら育ててくれなくなる、育ててくれなくなったら自分一人では生きて行けない、という事は死ぬんだ、怖い、という形で、恥ずかしいを怖いと感じます。

しかし、大人は自分自身の力で生きる能力がありますから、人に育ててもらうという発想からありませんから、恥ずかしいはみっともないという意味で怖いと感じる所は全くありません。


★『恥ずかしい』を『怖い』と感じる人は対人緊張症(社交不安障害)

★『恥ずかしい』を『みっともない』と感じるだけで怖いとは全く感じない人は、一生、対人緊張症になる事はない人です。


心理療法ハッピーライフ 矢野裕洋



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