しろみけちびまいにち

生活全般について呟きます。最近は、双極性障害二型について書いていることが多いです。

ザワザワ治らない

2016-10-19 21:46:59 | 鬱、双極性障害二型
10/17(月)雨
前日は1:36就寝。朝は5:18起床。家事。6:00過ぎ、コンビニへジャンプ買いに行く。
9:00まで家事。
ジャンプ読む。
10:09ザワザワ辛いので、ソラナックス飲む。午後少しだけネタ出し作業する。
15:25まで寝る。猫ゴハン等作業。
17:24ソラナックス飲む。うたたね。
22:00就寝。


10/18(火)晴れ
5:20起床。家事。ザワザワ60%、つらい。嫌なことをたくさん思い出す。主に母親のこと。
7:46ソラナックス飲む。家事するが、ザワザワ治らない。
ノート3.5ページに母親に言いたいことを書く。

11:20出発。カフェへ。昼食とネタ出し。
14:40帰宅。ザワザワ60%。

15:30猫ゴハン等作業。

読書、ウトウト。
21:20夫帰宅。

22:00頃寝る。


10/19(水)
5:08起床、夫5:55出発。出張。
家事。
ザワザワつらい。
8:03-読書。
8:59 桐野夏生「I'm sorry mama」読了。
期待したほどは面白くなかった。
つるつる読めるのはさすがなんだけど、最初の犠牲者のインパクトが強くて、後の人らが霞んでる感じ。
この本は付箋一個も貼ってないので、ブックオフ行き決定ー。

10:20に目覚ましかけて、寝る。

11:00宅配弁当食べて、11:20出発。スタバでネタ出し。昨日ほどのネタが出ないので、13:00に店をでて、買い物して帰る。

13:35ソラナックス飲む。ザワザワ60%。
つらい。

13:50-パソコンでプロット書き。
1時間ごとに休憩しながら、21:12まで。

その間猫ゴハン作業等あり。

21:17寝室へ。

読書始めてそっちに夢中になってもこまるんで、困る。
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