ギタリスト福島克彦の七転八起ブログ

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寝坊で反省

2017-11-10 22:48:36 | その他
今週は毎日、午前中~夜遅くまで、
けっこう詰まったスケジュールだが、
超ロングスリーパー(平均睡眠約10時間・・・)で、
早寝早起きが苦手(まさにダメ人間)な自分は、
全ての予定をこなす自信がなかった。

ところが、意外に寝つきも寝起きもよく、
少ない睡眠時間でも毎朝すっきり起きられて、
順調にスケジュールをこなし、逆に心配なくらいだったが(汗笑)
昼や夕方、交通機関内や用事中にウトウト眠ってしまう傾向があり、
ちょっと困っていた。(薬はその以前から服用中)

そして、やはり睡眠不足だったようで、
昨日はついに電車で寝過ごし(人生で記憶がないくらい少ない)
今日も早起きできたものの、時間が余ったので、
昼過ぎに眠くならないよう、二度寝したら寝坊してしまい、
午前中の予定をこなせず、迷惑をかけてしまった・・・。
(後で思えば、頻繁にアラームをかけるべきだった)

しかしこれで開き直り、次の予定ギリギリまで三度寝!
(アラーム設定してあったのに、また寝坊しそうで危なかったけど/汗)

明日も午前中から予定があるので少し不安だが、しっかりしろ俺。。。


P.S.
後から考えると、今週は割りと寝ボケ状態が多く、
(睡眠不足のせい?)ちょっと危なかったけど、
今日の予定を一つドタキャンして(ホントすみません)
三度寝したおかげか、少し復活。
やっぱり睡眠って大事だなと・・・(食事もそうだけど)
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