やさいの家

あなたと大切な人へ…疲れたからだを野菜で元気に!

簡単サラダ

2017-03-15 16:00:41 | raw food






海苔・すりごま・醤油!この3つで、美味しいサラダがすぐに!
レタス1個が、あっという間に食べられちゃいます(笑)


レシピもいらない位(笑)簡単なのですが・・・。

<材料>
レタス 1個
醤油 適量
海苔 1枚
すりごま たっぷり


<作り方>
1 レタスを洗って水気を切って、ボウルにちぎって入れる。
  (お好みで刻んでも)
2 醤油を1にさっとまわし、すりごまをたっぷり和える。
3 食べる直前に、海苔をちぎって和える。

以上です(笑)

海苔・醤油・すりごまたっぷり(ここポイント)で、
簡単だけど美味しいサラダになります。

千切りきゃべつや、春菊と新玉ねぎなどでも。

お好みで、ちょっとオイルを加えても!

アボカドが入ると、より豪華。

時間がない時、すぐにできるお助けサラダ。

海苔とすりゴマとお醤油。
この組み合わせが、生野菜と合うのだと思います。

これからだんだん、生野菜が美味しく感じられる季節。

良かったらお試しくださいね。




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