現代人の疲れに整体を取り入れる

2017-07-06 19:46:27 | 日記
鉄分を効率よく!女性にうれしいミネラルパワー

鉄分は吸収率が悪く、カルシウムと並び積極的に補給したいミネラルのひとつ。

食品に含まれる鉄には、肉や魚などの動物性食品に多いヘム鉄と、野菜や穀物などに含まれる非ヘム鉄があります。

ヘム鉄を含む動物性食品の方が鉄の吸収率が高いことが一般的に知られています。

サプリではお茶やコーヒーのタンニンと反応しないヘム鉄に、ビタミンB12、葉酸をプラス。

とりわけ女性に不足しがちな鉄分を効率よく補えるサプリメントです。

鉄不足が気になる方や、育ちざかりの方におすすめです。

大阪市阿倍野区の整体で健康管理もいいですよ。

疲れ解消とストレス解消に一役買います。

ミネラルはビタミン同様、それ自体はエネルギーにはなりませんが、身体機能の維持や調節に欠かせない必須成分。

最近、成人の1日必要量が見直されるなど、その重要性がますます注目されています。

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