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クロコダイルヘッドアップ動画

2017-07-11 08:05:25 | オープンウォーター
最近はスマホでブログを読んで頂いているケースが多いようで、
冒頭の海を泳いでいる動画が視られない、って言われるので、
ここらで、昔の動画だけど、クロコダイルヘッドアップ動画だよ~
目だけしか上げなくて良いので負担が少ないし、口を出さないので
誤って水を飲んだり、何より怖い気管に咽る事も防げるよ!
ポイントはしっかりグライドしている手を残す事!
土台がしっかりしていれば安定したクロコダイルになるよ!
この映像のスタイルは、見ると吸うのストロークを分け、更にその間に
ワンクッション(下を向いたワンストローク)入れる事で姿勢が安定するのだ、
その代わり、この時は4回に1回呼吸になるから、クロコダイルする前に、
呼吸を整えて苦しくない状態でしてね~(o^-^o)

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Graceful Freestyle by TI Japan Coach Tomoe Yoshida
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